放松,是我们经常提到的词汇,尤其在当今的时代,好似放松已经成为一种必需品和奢侈品。但放松当真如此?当我们说我们需要放松时,我们真的需要吗?当我们说我们放松了半天时,我们当真做到放松了吗?
如何更加达到放松的状态,如何更加高效的实现“放松”,如何更快的达到紧张与放松之间的切换,让我们尝试一下!
总结我所了解的观点,尤其感谢广大博友的留言,个人对放松理解为三个方面:
1、脑力或体力极大的消耗,这时,需要放松。假如您刚刚跑完马拉松,毫无疑问,您是需要放松下来的。
2、紧张和压力可以被认为是“放松”的对立面,比如连续8个小时,一刻没有停歇的完成了10几件事情,就算这些事情难度不大,依旧会感受到很强的紧张感,这时我们也是需要放松的。这时,放松产生的原因与其说是体力与脑力的极大消耗(因为事情难度较小),不如说是由于心理压力较大、紧张程度较高而带来的劳累。即,劳累的原因并不是做事本身,而是事情带来压力,压力带来紧张,紧张带来劳累。
3、脑力和体力均未达到极大消耗,甚至也没有太多紧张与压力的感觉,只是我们的大脑,或者说是“思想”、“心理”告诉自己,我“该”放松一下!比如您还算是比较精通计算机的,日常电脑问题都能够解决,但是明天有一门计算机考试,您必须看一遍考试教材,难度真的不高,不过翻翻看看,但已经连续看了8个小时了,能量消耗过大?肯定不是!紧张、压力?也不是!原因只有一个:我们在告诉自己,我们“该”放松了!
从上述三个方面可以看出,第一个方面是完全不能够解决的,因为它是必要的,也是必须的;第二方面个人建议,预期扬汤止沸,不如釜底抽薪,减少紧张与压力更加合适;第三个方面将是非常重要的心理调节,个人一贯认为,这种“普遍价值”所默认的“心理暗示”是非常没有逻辑性,没有理性的做法,既然体力和脑力上都没有太多消耗,为何一定需要放松呢?这时,我们的放松哪里能够称之为是放松呢?(本来所谓的学习也未必紧张,又何谈放松?)
对于具体的调整措施,第三方面我不想多谈,因为这将是心理调节的范畴,如果详说可能我需要写一个专题的文章出来,这里只简单提及几句:心理调节关键在于两个方面,一个是通过各种方式让自己发自内心的相信改变后的想法,这个作用于潜意识;另一个是分析自己原来思维模式的原因,给自己找到问题所在,并找到期望改变后状态的“借口”——注意,是借口,不一定是真的正确的答案——你的关键在于说服你自己,不管是否有逻辑性包含其中,只要你自己能够接受即可!
对于第二方面,个人将分为几个阶段实施。
第一阶段关注两个方面:
1、每天有固定的时间作为“放松时刻”,通过冥想、瞌睡、休息、轻柔音乐、泡脚、散步、深呼吸等等“仪式化”内容放松自己,因为我们无法一下子做到在“紧张时刻做到放松”,可以用这种方法进行一下过渡。同时,非常重要的一点,要不断总结,如何能够尽快进入放松状态?如何才是适合自己的最佳放松效果?放松的精髓是什么?
2、练习“在紧张中放松”:目前我在做速读训练,每秒钟一行的阅读速度在我是可以接受的,但我突然发现,当我速读时,我的身体——整个身体——都在不由自主的紧张,个人主观臆断,“紧张”是身体和心理上的双方面互动作用(即心理紧张带来身体紧张,身体紧张带来心理紧张),那么放松也是同样道理。我需要的是集中精力和专注,但不需要紧张,因此目前的训练方式是,一方面做到速读,另一方面放松自己的身体,进而放松自己的精神。很多人可能觉得这样会影响速读效果,但事实上我发现,对速读效果并无伤害,却带来间接的好处:我可以速读持续的时间更长!
第二阶段关注一个核心:
这个核心就是:去仪式化!前面已经提到第一个方法主要就是通过仪式来引导自己进入放松的状态,当我们尝试很多次,找到了适合自己的方法,理解了其中隐含的道理,并且能够真正实践时,就可以抽取这个核心,剥去表面的仪式。这时,可以将第一阶段的两方面措施结合在一起,对每天任何一个“紧张”内容都作为“放松”去仪式化训练的机会。达到一边紧张,一边放松的状态。
第三阶段关注一个效果:
迅速切换!这是我最终最渴望达到的目标!当我们可以做到控制自己的“紧张”与“放松”,我们才能说在这方面获得了真正的自由!紧张、压力、放松都是我们人体所必须的状态,在第二阶段中我们可以做到紧张与放松之间的切换,但迅速切换,这将不仅仅只是一个量上的提高,更是质的飞跃!设想一下,我们可以在需要时,迅速从最懒散的的状态切换到紧张、精力集中、高效的状态,能够调整最佳状态完成事情!做事完毕,迅速切换到放松状态,利用几分几秒的空闲时间达到放松的目标,不论身体上还是心灵上都可以达成最佳的平衡!
当然,要想真正做到还有非常非常长的路要走,不过,放松与紧张是我们一生中要不断经历的内容,慢慢来,我们会找到一个更佳效果的方法!
我们一直在追求快乐的人生,但似乎正是由于这种追求,让人生变得不快乐……
突破常识,打破常规!
当今社会的人们在不停的追求事业与生活的平衡,或许,这个命题本身就是不存在的
你会为了一个承诺而舍弃家人吗?你会为了一个承诺而失去儿子的监护权吗?你会为了一个承诺而冒着失去事业的风格吗?你会为了一个承诺而失去自由吗?不要轻易给我答案,不要,把这个问题留在你的心底,答案也是如此,因为,只有当您真的亲身经历之后,您才能给出真正的答案……
在《真相至上》中瑞秋做出了她的选择,为了坚持自己的原则,为了保护线人,而舍弃了所有。她说,如果在开始时我就知道那篇文章能够让我离开自己的孩子,我或许不会写出那篇文章,但是道路已经选定,我已经走上来,现在如果我放弃,如果我供出线人,对那个线人来说,将是致命的,将永远背负着特工的死亡。如果用电影中的话评说瑞秋,律师在大法官面前的述说最为恰当:“我曾经告诉瑞秋,我是为她辩护,而不是原则。但是,让我真正认识她时,我才发现,原来对于高尚的人,原则和个人是没有差别的”。我们总是在大呼小叫着原则,却又永远的将原则与个人分开,好似原则不过是远在天边的白云,我们如此熟悉,却如此遥远。我们声称着诚信,坚守承诺,但是又有几人真正做到?哪怕只是最简单的部分?
我曾经遇到一笔合同,由于两个商家的价格相差较远,需要确认两者的报价为同一产品,不得不要求对方分别提供初步图纸,以便核对,最终证实是同一个产品,虽然图纸版本有所不同。当最终选定的商家来到我的办公室时,他要求拿走另外一家提供的图纸,我拒绝了,虽然我知道这个图纸只是非常简单的一份外形图,所有的尺寸都可以从设备上直接测量,无非只是增加一些麻烦而已,但是我的答复是:我给两家公司同样的承诺,这个仅限于比价部分,我承诺了,我必须遵守,如果您需要测量,我全力配合,甚至我给你测量也好,但是,与本图纸无关。人们很难理解这一点,更加不要谈去做到。虽然我们推崇着诸多“高尚的品德”,却又远离着,这些仅仅只是对圣人和傻子的要求而已,我自己,不在此列……
这是一个悲哀,一个关于承诺,太大的悲哀。我不想谈及本片关于政治和自由的话题,因为古道视野(http://www.GudaoVision.com/)创立伊始的原则之一就是不谈政治,或许有一天这个原则会有所调整,但是在调整之前,我不会打破。我不敢回答文章开头提出的问题,因为那样冲动的回答不具备任何现实的意义,我询问自己目前做事的原则,而真正困难问题的答案,我,只能在亲身经历之后,才能回答……
突然想起曾经和我朋友的一次对话,什么是“我”,至少在目前的我看来,我就是底线,我就是原则,你的底线和你的原则可以随着时间的推移而调整,而改变,但是在调整和改变之前,绝不要突破它们,因为,一旦突破了,你就失去了你自己!
至少,到目前为止,我,还依旧是我!
在路上,一首作为《赢在中国》的主题曲,一首如此激动人心的歌,我一遍一遍的听着,眼角不觉间湿润了……
“我不得已上路,为不安分的心”,我们每个人都怀着一颗不安分的心,只不过有一些,随着社会的磨砺,而失去了棱角,失去了那颗不安分的心。还记得刚刚派到项目上的时候,我刻意让自己痛苦,因为我听过太多工作以后失去梦想的故事,接触了太多失去梦想的人生,我不希望如此,至少,我不希望我自己如此。所以,我刻意的让自己痛着,因为痛,在告诉我,我在路上,在通往梦想的路上,我要走下去,只为那颗不安分的心…… ——那一年,我入职第一年
有人和我说过,五年,是一个很大的转折点,尤其是走入职场的五年,是适应环境、适应社会的五年,你要磨去很多棱角,要妥协很多,然后,你才会适应。我说,那是好事啊,等你适应了,才能够有机会去改变,他说,等你适应了,你还会去想如何改变吗? ——那一年,我入职一年半
我经历着痛苦,困惑,无助的感觉从未在我心中如此强烈,我不相信这件事情我无法改变,我不相信有些事情竟然如此不合情理!那一年,我经历着入职之后最大的一段调整期,我写下了n多篇关于职场的文章(见随风而逝“工作之初”),我不断的反思自己,不断的反思着工作和环境,我突然注意到,原来,职场上还有第二次转变,第三次转变,这种转变的危险性要比第一次表面化的转变更加强,因为一个把握不好,你就会被无力感所困,你就会在不知不觉间消磨了自己的斗志,永远的,失去了梦想。 ——那一年,我入职二年多
我开始了政治斗争,终于开始涉足这个我极端厌恶的领域。但是,现实如此,我必须如此。我有太多的东西需要学习,虽然不愿,但这是我必须学习的内容。我不会挑起政治斗争,也不会从政治角度对其他人造成危害,我知道各种手段,虽然我很少尝试,但是,某些时候,我必须去做。我选择告诉自己,我要有自己的底线,因为,底线就是我,当我有一天突破了自己的底线,我就不再是我自己了!!名义上的职位没有,但是实际的权利握在手中,因为,唯有如此,我才能去实施我的想法,才能去改变…… ——那一年,我入职三年
现实已经证明,我的改变对公司是存在诸多好处的,总的来说,还是好评居多的,职位也顺利提升。但顺利背后隐藏的危机却一直没有消失,虽然一切看似顺利,我却深深的体会到其中的危机。我开始带队伍,开始用自己的方式去领导一个团队,开始到领导面前推荐某些员工,开始给他们讲梦想,讲团队,讲管理。我突然发现,以我原来标准评价国企本身就存在问题,因为国企本身就肩负着商业责任和政治责任,原来,这个问题我们完全可以换一角度来看,原来,很多事情,并不像我们原来想象的那样简单…… ——那一年,我入职四年
五年,我希望告诉我的朋友,并不是每个人,适应了,都不想着去改变,关键,在你的心,你是否依旧保持着,那颗不安分的心,你是否依旧不得已上路,不是为了证明什么,不是我为了其他任何东西,仅仅,仅仅是单纯的为了,那颗不安分的心!
用你心灵的呼声引导自己,为了伴着你的人,为了温暖你的人,在路上……
————————– 另:当我第一次听到这首歌时,老婆正站在我前面不远处叠衣服,当听到那句“在路上,只为伴着我的人”时,我突然走过去,紧紧的抱住老婆,我是那样的幸福,那样的高兴,找到爱我的人,找到支持我,关心我,理解我的人——我知道,她,就是,会一生,用她的一切,伴着我实现梦想的人,伴着我在路上的人!吻你,紧紧拥着你,我的爱……

这篇应该算作时间管理的文章,但是个人更倾向于“管理者的时间管理”内容,之前写过这个方面的一篇文章,今天突然想到,碰巧有点时间,再写一篇吧,不过时间有些紧,可能不会有太多修改的时间。
在管理者的日常时间消耗上,存在很多的方面,也有很多种分类方式,本文我们选择一种简单的分类方式:日常工作和长远规划项目。
日常工作:可以被认为是短期任务,这类任务如果按照四象限法则来划分,大多应该属于不重要而紧急,甚至是不重要也不紧急的,但是随着时间的推移,它们往往转变为重要而紧急的任务,当然,应该说这类任务在没有被认真分析之前,大多被人认为是“紧急”的!
长期规划项目:这类项目是管理者可以发挥其自身能量的重要部分,很多工作必须按此方向去做才能够取得长远的成果。
但是,当我们真的身处忙碌之中时,往往很难分清两者之间的区别。从我管理现在这个部分的工作,已经大概9个月的时间了,在这段时间里,个人自信完成了其他人可能需要消耗2、3年才能完成的工作,长期规划项目也已经进展大半,仅剩余部分收尾工作正在进行中。但恰恰在这样的时刻,大家的精神有所放松,长期规划项目有暂缓的情况出现。
最近两个月,手头的事情实在太多,太杂,基本上每个工作说起来都很简单,但是真的要做,每一个project都要消耗半天、一天,最少也要2、3个小时,之前我有点想法就是用一段时间理顺一下手头工作,暂时将长期规划项缓步推进,处理完日常内容之后再来处理长期项目。
但事实上,很简单的结果:手头工作永远没完!长期项目工作停滞!
因此,个人得出在时间管理上的结论:
1、消耗时间较长的Projects可以暂时搁置:因为我们的时间精力有限,不可能同时做几个稍大的projects,而且同时来做效果也未必好。就像我不可能同时开展两个方面的主题阅读,这只会取得糟糕的效果,而且拖长两个projects的时间消耗,最终可能只能是不了了之。
2、虽然某些projects可以被搁置,但是要随时保证至少有一个稍大的project在进行中:其实个人认为随时确保进展的project应该至少大于3个,这是我们可以承受的忙碌,虽然很有些累,但是确确实实可以承受。一旦我们将所有长期project全部搁置,告诉自己,我要用一周的时间完成手头所有零散的projects,之后再处理大型的projects,我想说的是:结果只能是,零散任务并没有完成,长期任务也被搁置!
最近和几个企业老板聊天,他们大多身处传统行业,这个行业中的企业积累时期较长,甚至一年几百万、几千万的销售额也只是保持着初级阶段,因为大型企业的技术壁垒、品牌壁垒、市场壁垒已经在那里,很难打破,他们在愁很多工作没有办法开展。但是,他们提到的一个东西引起我的警觉:我们不是不想做管理,不是不想用自己的思路和企业文化来要求员工,不是不想做很多事情,但是,现在我没有办法做,我现在要做的是生存,是吃饱饭,然后才是温饱问题!
我没有经历过这样痛苦的阶段,也没有坐上他们的位置,所以我可能永远没有办法真正体会到他们的难处和痛苦,更加无法确定自己的思路幼稚。但是我对他们的建议只有一个:虽然现在很多project无法推进,但是是否尝试着将project分解一下,分解成小的actions,然后尝试的做一些actions,不需要太复杂,现在所需要做的只是埋下种子,同时,确保这个长远project在推进中,仅此而已!
我不是说建议他们现在就去搞大规模的员工培训,也不是现在就去做大规模的企业宣传,更加不是现在就搞轰轰烈烈的企业文化建设,而是做一些“小事”,很小很小的事:身为总经理,你希望要怎样的企业文化(我深信一家企业的文化印着很深的企业创始人的印记),你需要如何做到以身作则,你在日常工作中应该如何去做?只要这一点点——如果您希望改变企业文化的话。我需要培养怎样的客户群,谁是企业长远的客户,我现在是否能够比过去做得更多一点?哪怕只有一点点!公司要依靠人管理?制度管理?原则管理?那些东西是我们现在就应该着手完善的?哪些是现在就可以立刻去做的?哪怕只有一点点!
我不喜欢做“大事”,尤其现在在我本职岗位上,因为我发现大家都喜欢做大事,都喜欢做得轰轰烈烈,好像不搞得全公司那个人安宁了,他就没有尽到责任一般!这只能是在浪费公司员工最宝贵的资源:时间和精力!
我不喜欢控制,划出一条确切的线,让下属,让其他人去走,我相信只要提供了合适的规则,提供了合适的环境,企业文化、公司氛围、员工自主性会自动产生!
我不喜欢暂时搁置,虽然我必须如此,但是我知道这些被搁置的projects只是暂时的,绝不是永远!如果是永远,不如现在就删掉!如果5年后我需要做一个project,我可能不会立刻投入大量精力去思考和研究,但是我至少要确保现在我的TO Do List里面包含至少一项这个project所下属的Actions分支!因为,我知道,我现在就要去做,如果我现在不做,可能五年、十年以后都永远不可能去做!
1、按此系列文章操作即可实现GTD?
我非常希望能够给您一个肯定的回答,但是非常抱歉,我不能。至少在古道看来,GTD不过只是时间管理的一种方式而已,每个人有他自身的特点和喜好,因此每个人要结合自身特点来做自己的时间管理,或者是自己的GTD。就像古道视野上的GTD我称之为“古道的GTD”,因为虽然表面看来和GTD非常一致,但是在很多核心思想方便是做出了诸多调整的,这些调整适合我自己,但是未必适合您!所以,对于Outlook GTD应用教程这个系列的文章来说,不过只是提供了一种使用Outlook做GTD的一种方法,或者说是一系列技巧而已。希望大家能够结合您自身系统有选择的应用技巧。
2、为何在联系人“活动”中某些任务或日程不显示?
这大多数情况下是由于您未设置该联系人目录为“电子邮件通讯簿”造成,具体方式见第一课相关内容。
3、联系人默认视图看起来很不方便(不是为了GTD定制),查看“活动”也需要点击后才行,不知是否有更好的解决办法?
这个问题我也注意到了,事实上我也一直在研究试图解决,可惜自己的编程能力实在太差,无法做到。在Outlook中可以自行设计模板,但是很多对于很多控件的使用自己不会,无法实现您想要的效果,如果谁有Office编程的朋友,麻烦推荐一下,我想个人出钱连设计一个适合project的联系人模板,当然,这个模板会公开给大家的。
4、对于日程来说,可以使用“类别”来划分,为何还要那么麻烦使用“地点”呢?
在使用中,如果仅仅只在日程表中查看日程的话,使用类别和使用“地点”是无差别的,因为可以根据类别来设定日程颜色做以区分,在“当前任务”视图中也可以按照类别排序。但是,在Outlook首页中就出现区别了。因为首页中的“日程”是不会显示“类别”的!而只能显示“地点”。我说过,在日程表的“当前任务”视图中是不显示重复执行的任务的,这样对于这部分日程需要到首页上查看,而没有地点划分可能会带来少许麻烦。所以,我选择了地点而非类别来做区分。
其他问题不断完善……
在GTD中有最为经典的五个步骤,收集、处理、计划、行动、回顾,本讲从GTD五步骤的角度,整体描述Outlook应用。
收集步骤,我一般选择两种方式:
第一种是在桌面上创建Outlook便签快捷方式,有了新的想法立刻记录进去,具体实现方式见这篇文章:[Outlook技巧]在桌面建立Outlook的”便签”快捷方式。便签,是需要一天清理一次的!
第二种是直接在任务列表中设置InBox类别,直接添加任务,这种情况大多是想到一个Project但是不用立刻操作的,该列表一周清理一次。
在处理步骤中,古道的GTD更加强调删除没有必要去做的任务,这一步骤在Outlook中的操作方式是:将所有打算去做的Projects列入“联系人Project文件夹”中,即可获得Project List,前面也已经讲到,可以将这些Projects设置好类别,按照人生规划的几大类别设置,方便管理。之后审视一下这些Projects真的都需要去做吗?真的需要立即去做吗?如果不是,建立一个Future类别,移动进去。
这时就是计划步骤,如果是复杂的任务建议使用Project软件、思维导图软件来做,如果较为简单,在Project联系人对应的详细信息或便签的大幅空白处写即可。
之后,将可以立即实施的Actions添加为日程表中的“事件”或“任务”,按前几讲设好。同时,建议将Project上述对应位置的文字表示为灰色,意思是已经设置Actions或已完成。
这时您应该从第一项Project开始查起,每个均点选“活动”,如果哪一个Project没有一个活动,那么说明该Project应该被移动到Future类别或删除,因为Project List中的所有Projects都应该是正在进展中的,而没有一个Action说明该Project并为开始!当然,也需要注意,所有Actions是否已经被完成,如果均已完成,那么应该标志在Project已完成,隐藏即可。
行动中,参考前面所谈到的各种技巧和方法即可。
注意:如果您完成了一项Action,立即设置下一步骤的Actions!!千万记得!因为一旦忽略此点,在您做周回顾之前,这项Project将会是停滞的!
回顾工作是非常重要的,虽然这确确实实很难坚持,但是个人认为至少应该做到以下几点:
日回顾:清理Inbox,各个Inbox!回顾一下今天都做了什么,是否有需要增加的Project,做好相关工作,每天大概10分钟即可。
周回顾:逐个查看Projects,是否每个都有可以执行的Actions。同时考虑该Project是否真的有必要立刻去做?
月回顾:我个人习惯使用思维导图,做一下全面的整理,尤其对应季度计划。
季度回顾:这个是个人习惯,并非GTD提到,因为我觉得三个月是一个非常好的时间段,做好计划和整理工作,对应全年规划做好安排!
年回顾:做好总结和计划等。
至此,古道视野的GTD Outlook讲座已经基本完成,下一讲将是一个常见问题FAQ,我会针对大家提出的问题不断完善!
这个系列的内容有很多并不完善,还希望大家一起讨论,共同进步!同时,文章写得比较匆忙,包含错误和问题还请大家原谅!
在Outlook 2007中,虽然对日程表有了一定的功能加强,但是按照GTD的思路,用地点划分,依旧存在一定的困难,查看起来很是麻烦,尤其是当日程很多时,同时,日程表中内容无法标注“已完成”,也给使用带来一些麻烦,具体如何操作,本讲将会详细论述!
依旧使用上一讲的例子,这次将“查看古道视野网站地图寻找感兴趣的文章”添加进日程表。设置时不要忘记设置联系人。
之后,设置“地点”为@Online
注意:上面步骤中,一定要标注“全天事件”!
具体使用时,针对日程,主要查看两个位置:(1)Outlook首页:
这里,我就不抓图了,里面的东西太多,不太方便,在这里查看有一个很大的好处:
所有“全天事件”都会在最上面显示,有时间设置的“事件”在下面,已经过了时间的“日程”会显示为灰色(如现在12点,那么8点到9点的日程为灰色),借用这样的特性,我们将所有日程均设置为“全天事件”即可显示在最上面,方便查看,一旦该日程完成,取消“全天事件”,即可在该页面中移动到下面灰色部分中!因此,个人习惯,所有日程均设置为“全天事件”,对于必须在某个时刻去做的事情,做好提醒,这种就不在这里查看了!
(2)日程表:
在首页查看虽然可以标注出地点,但是毕竟排序是混乱的,有点麻烦,如果您的日程不多,在这里查看也是一个较好的方式,不过最好做一些颜色的设置,以求更加方便,同时可以做一些筛选,减少Actions的数量。具体内容大家参考这篇文章:[Outlook技巧]巧设底色,都是自己的文章,我就不重复写了。
使用方法与上述相同。
如果您的日程内容较多,依旧按照上述方式查看就很麻烦了,比如我的日程表同一天的“事件”经常会突破50件(当然还有一些“任务”需要查看……这就是最近不更新古道视野的原因,555)。我们需要做一些变通才好,最好日程表也可以像任务一样做成列表的形式,按照地点分类,同时最好可以标记已完成,就可以不显示了。
打开日历,选择视图-当前视图-当前约会,这时系统会有一些默认的筛选,但是这种筛选并不能够满足我们的要求,因为所有重复任务会在其中出现,如“生日”等,这时我们需要做进一步的设置:
在日历列表空白处右键,筛选,选择SQL,将下面内容粘贴进去:(删除括号内内容)
“urn:schemas:calendar:dtstart” = ‘今天’ AND(开始时间等于“今天”且)
(“urn:schemas:calendar:location” LIKE ‘%Home%’ OR (地点包含Home,我的地点设置为@Home)“urn:schemas:calendar:location” LIKE ‘%#2%’ OR (地点包含#2-我将少于两分钟可以完成的工作地点设置为#2min)
“urn:schemas:calendar:location” LIKE ‘%Office%’ OR (地点包含Office,对应地点为@Office)
“urn:schemas:calendar:location” LIKE ‘%Online%’ OR (地点包含Online,对应地点@Online)
“urn:schemas:calendar:location” LIKE ‘%Call%’ OR(地点包含Call,对应地点@Calls)
“urn:schemas:calendar:location” LIKE ‘%外出%’ OR(地点包含外出,对应地点@外出)
“urn:schemas:calendar:location” LIKE ‘%北京%’ OR(地点包含北京)
“urn:schemas:calendar:location” LIKE ‘%项目%’ OR(地点包含项目,大家可以删除这两个)
“urn:schemas-microsoft-com:office:office#Keywords” LIKE ‘%生日%’) (地点包含生日,可删除)
AND “urn:schemas:calendar:alldayevent” = 1 (且,全天事件=是,即该事件为全天事件显示,非全天事件不显示)
这个系列的代码是与个人设置有关的,括号内内容为详细的解释,大家根据自己的情况做适当更改,另外,需要注意的是一旦您直接编辑了SQL,那么筛选中其他页面就无法打开,如果您不嫌麻烦,可以在前面一个一个进行设置。
这时,您会发现,“当前事件”的列表缩短了很多,这时,设置分组依据为“地点”。
但是应该注意:
此时,重复性事件是不会出现的,如生日!因为事件开始日期不在今天!
永远不要设置多天事件,即开始日期是1月1日,结束日期是1月3日,这样可能出现第一天显示,以后不显示的情况!
所以,在使用中:
首先查看该日历,优先完成#2min地点的Actions,之后查看一下Outlook首页,关注有没有重复的如提醒需要完成,这类事件一般挨着灰色事件的上面,这种任务一般不多,所以还算可以接受。同时在使用过程中,随时切换默认视图和“当前任务视图”也非常方便。
最后,在“当前事件”视图空白处右击,选择“字段选择器”,将“全天事件”添加在前面。
完成一项“事件”后,即可取消掉“全天”对号,即可隐藏。
这时,我们回来查看一下Project List中该Project的“活动”,即可出现下图,注意该视图同样增加“全天事件”字段:
对于任务来说,已完成的会很容易看清楚,而对于日程来说,需要注意“全天事件”是否勾选,如果未勾选,则为已经完成,勾选,则为“未完成”。
OK,最为复杂的日程表设置已经讲完了,不知道是否讲得清楚,有什么问题,大家尽管到古道视野(http://www.GudaoVision.com/)给我留言,我会尽力解答!
下一讲,将会说一下日常操作方面的东西,会从GTD的角度来说,涉及计划、回顾等等方面,欢迎大家多多提出意见!
现在开始第二讲,我将这次的Outlook成为古道的GTD 3.0版,虽然思想上没有太大的进步,但是使用工具和操作方法方面还是有很多改变的,当然,目前的方法依旧不是非常完善,或者说对我个人来说操作起来还是有点麻烦,欢迎大家多多提出您的意见和建议!
第二课主要讲Project和Actions的设置,前面的工作做好了,这一讲中的东西相对来说就简单很多,OK,不废话了,进入正题:
在Project联系人目录中(后称Project List)中添加联系人,如“与古道一起探讨GTD内容”,在联系人的姓或者名中添加都无所谓,把上面这个Copy进去即可,设置类别为“Project-休闲娱乐”。
从个人思维习惯角度来说,我一般喜欢拿过来一个Project先做一下任务分解,之后再开始做事,当然很多朋友喜欢先做,然后再逐步展开思考,这个看您个人习惯,千万记得:GTD只是时间管理工具而已,要符合您的习惯,绝非改变您的习惯!尤其是那些并没有绝对对错之分的习惯!
所以,我一般会在“与古道一起探讨GTD内容”页面的“便签”中写一下大概的想法,如“Google找到古道视野;查看古道视野网站地图寻找感兴趣的文章;阅读文章;查找古道的email;给古道发mail”等等。
当然,如果是较为复杂的Project,我还是比较喜欢使用思维导图做分解,毕竟文字显示看起来总不是非常方便,不过这个讲座不做思维导图方面的东西,以后再聊吧。
做好项目分解后,您会发现其中大部分Actions都不能够立刻实施,因为很多Actions必须在前一个或前几个Actions之后才可以做,强烈建议,只将可以立刻实施的Actions放入任务或日程表,否则会带来很多麻烦!
现在这个Project比较简单,第一步可以实施的是,“Google找到古道视野”。
对于Actions,有朋友问我何时选择日程表,何时使用任务,理论上来说,必须当日完成的使用日程表,否则选择任务,但是在具体操作方面,个人感觉,您会经过一定时间以后才会将两者划分开来,一般来说,刚开始时会大规模的使用任务,日程几乎不用;之后会转向另一个极端,几乎不用任务;最后,您才可以很好的把握这个度,所以,说实话这个是无所谓的。
任务设置较为简单,本讲先说这个,下一讲将会详细论述如何设置“日程”!
添加任务:“Google找到古道视野”,类别设置为“@Online”,注意,下面的联系人对话框中的设置。点选联系人,弹出窗口中,展开联系人目录,选择Projects,下面会显示所有该目录下的联系人,记不记得前一课我在这个“联系人模板”的图片中勾画了“职务”和“单位”,说这两个有必要添加上去,主要目的是为了索引?就是在这里用的!
在Outlook的联系人选择中,没有提供快捷选择的方式,如首字母拼音等,因此当Projects很多时,一个一个查找非常麻烦,只有“表示为”排序会带来很多困难,这时我一般会将“职务”设置成与Project的“类别”相同,对于本例来说,就是休闲娱乐,将单位设置成进一步缩小范围的内容,如“交友”等,这样查找起来会方便一些!
最终,选择“确定”,此时回到Project List文件夹,打开“与古道一起探讨GTD内容”,点击“活动”,即可得到下图:
在这里,所有与该Project有关的活动均会有所体现!如果该任务已完成,会有对应的表示方式,非常方便您的回顾!
OK,本讲先说到这,下一讲将会详细论述“日程表”的设置方式,要想使用方便,又与上述内容相结合,还是有点复杂的,独立一讲吧!不过一次设置以后,使用起来就好多了……
我曾经在古道视野上更新了一系列GTD的相关文章,其中最为推荐的工具是Outlook,因为这个软件是最方便获得的,同时Outlook与手机,不论是诺基亚,还是微软操作系统的手机在同步上均属于最便利的,在更换平台时也可以方便导入,因此强烈建议GTD初学者使用!
同时,之所以这样推荐,也是因为个人并不认为GTD原著或者任何一个思想就是真理,就应该是每个人严格遵守的东西,每个人都应该发展出适合自己的GTD系统,Outlook并不完全符合GTD思想,但强大的功能给我们带来了很大的空间。
本来我已经觉得不再更新教程式的文章,具体原因前面已经提过很多次,但是这次应GTDLife的邀请,实在有些却之不恭,加上近期很多朋友发来mail,希望有一个这方面的教程,而至少我目前并没有发现中文这方面详细的介绍,所以,还是写几篇吧。大概会有几篇,不会很长,把基本的内容完成,争取用更多的图片予以描述,做到简单易懂。
OK,进入正题!第一课是软件设置:
选择工具:Outlook 2007
1、Outlook数据文件设置:
由于Outlook数据文件的默认位置是C盘,一方面可能由于系统问题而导致数据丢失,建议更换保存位置;另一方面,据说Outlook的数据文件大于5G时可能出现文件无法打开的情况,还是做好保存较好。
设置方法:
文件-数据文件管理 在打开页面中选择添加,保存至非C盘符下。之后将默认的数据文件删除,将后添加文件设置为默认。
之后是做好备份工作,从微软主页上下载“Outlook备份工具”这时会在“文件”下出现“备份“:
其中可以通过选项来设置备份间隔等。
特殊说明:针对习惯使用多台电脑做GTD的朋友,比如我,两台电脑的数据为了保持一致,我会选择直接copy数据文件的方式,将Outlook关闭,在D盘下设置文件夹Outlook Data,将第一个数据文件放进去,然后再其中设置一个文件夹Backup,将第二个备份文件制定到该位置,以后用U盘copy这个文件夹回家即可,当然copy之前要确保Outlook关闭,另外注意,不要在没有覆盖新版本前做任何修改,因为一旦修改就会出现数据丢失的情况……
2、设置“联系人”:
在Outlook中有一个很大的劣势,就是无法做“分级任务”,比如说我现在在写GTD Outlook教程,这个Project可以做进一步的分解:
第一步:使用思维导图列清都需要写哪几个方面的内容。
第二步:注明那些内容需要重点来写,大概要完成多少篇文章,使用哪种方式来写。
第三步:Outlook中建立一个新的数据文件,作为写东西的抓图内容。
……
当我在Outlook中做这个Project时,我发现,我发将这些任务或者日程联系到一起,回顾时无法将这几个独立的任务归类到某一个Project下。曾经我尝试过“类别”功能,但是“类别”更多的应该作为“情景或地点”出现,若作为Project,可能带来很多混乱,那么如何处理?我们使用“联系人”!因为“联系人”是唯一一个在Outlook中可以和所有“任务”、“日程”联系在一起的东西!
首先,我个人习惯将左侧的邮件、任务等标签下移并变小,只留下一个“文件夹列表”(下图下面的红框),以后操作只看这一个。
然后,在联系人下新建一个文件夹-Projects
再次,在文件夹“Projects”点击右键-属性,选择“Outlook通讯簿”页面,将“将此文件夹显示为电子邮件通讯薄”勾选。至于为何,我会在最后一篇文章的“常见问题FAQ中说明”。
最后一步,工具-选项,点击“联系人选项”,将“在所有窗体上显示联系人链接”勾选!
3、Projects联系人内部设置:
选择Projects文件夹,如下图,选择视图-当前视图-按类别。
这时,可以看您方便,是否选择下一步骤,我个人因为不太喜欢联系人的默认页面做Project,很多内容是不必要的,因此创建了一个针对Projects文件夹的模板(下载地址),如何导入,由于我的电脑已经存在,无法试用,麻烦哪位朋友实验成功告诉我一下,我再更改!下面是我自己设计的窗体,很多地方完全不知道如何做,所以,很丑,功能也不怎么样,哪位高手帮忙重新调整一下!万分感谢,大家可以做一个参考:
在这个联系人,后面成为Project List中,我一般使用“类别”划分成“事业”、“健康”、“生活”、“思想和修身”、“社会责任”等几大类,这个大家参考我之前写过的“[GTD][实施]如何进行人生规划(含MindManager模板)”文章,就是其中的几个大类,当然为了方便查找,您也可以进一步细分一下类别,一切看您方便!总的来说,这个List就是您回顾时使用的Project List,所以怎么习惯怎么用好了!
参考文章:[Outlook技巧]巧用联系人索引同一Project的所有Acitons
好的,第一课Outlook设置就讲到这,第二讲,我们将真正开始Outlook GTD之旅!!
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这篇文章,还有剩下的几篇,说实话我只是一次写成,没有做任何重读和修改,再次非常非常抱歉!主要是我最近工作实在太忙了!工作时间的八小时完全做不完,加班加点,回家了还要写总结、写规章制度等等,今天没有回项目,那需要远程遥控做很多事情,所以大家原谅吧!
在发掘下属主动性前,领导者必须确保下属具有主动性。
——威廉·翁肯 唐纳德·沃斯 《谁背上了猴子?》
在1974年11-12月期的《哈佛商业评论》上,威廉·翁肯和唐纳德·沃斯联名发表了文章《谁背上了猴子?》,该文曾获该杂志最畅销的两篇文章之一。其中涉及了一个非常重要的理念:管理中的时间管理,而更深层的含义是:发挥下属的主动性,绝非管理者自行承担。
在文中,作者探讨,管理工作中有三种时间:受上司支配的时间、受组织支配的时间和个人支配的时间。前两种是身为管理者或中层经理必须去做的,否则必将受到惩罚,或早或晚而已。而第三种时间,则很不幸的包含了“受下属支配的时间”,更加不幸的是,由于管理者的管理不当,这部分时间甚至可能完全占据了“个人支配时间”。
为何会是如此?
情境一:当下属向你寻求解决办法,而您没有充分信息立刻给出结论时,您必须消耗时间去了解情况,然后给出答复,在这个过程中,问题已经在无形之中从下属身上跑到了你的身上!——作者称之为“猴子”。
情境二:当你要求下属完成某项任务,却没有规定完成时间和汇报进展情况的期限时,你需要不断想着这件事情,并且不断主动了解进展情况,你的时间再次被消耗了!
情境三:当你告诉下属,我要思考一个初步的方案,然后我们再进行讨论时,下属将无所事事,而你则忙忙碌碌——猴子再次跳到你的肩上!
回想一下我们每天的工作,我们是否也在做着同样的事情?身为管理者,你做事的时间要比下属长上很多,当你在办公室加班时,你的下属却在外面旅游——这一定是错了!一定错了!但是,我到底错在哪里?
回到文章开头引用的那句话:在发掘下属主动性前,领导者必须确保下属具有主动性。
当您希望发掘下属主动性时,您是否想过,上面提到的那些做法,其实是在扼杀下属的主动性,您已经在无形之中将主动性拿到自己身上,而非归还给应该具有的人——下属身上。其实,这就是问题的核心,最关键的部分!
在第一个情境中,管理者必须自行了解情况,消耗时间去思考解决方法,而下属则放弃了思考,只是在等待答案。
在第二个情境中,下属可能会因此拖延,上司需要不断提醒自己,并去督促。
在第三个情境中,下属无所事事,上司忙忙碌碌。
身为管理者,重要任务之一是帮助下属,为下属解决问题,但是帮助并不代表代替,当您选择代替时,主动性就已经被转移到您自己身上,下属的主动性就已经被您剥夺!当您希望发掘下属主动性前,看一看自己,您是否夺走了这种主动性!
对于需要管理者协助的事情或问题,管理者必须清楚的认识到以下几点:
在具体实施上,可以选择如下方法:
在解决问题时,管理者需要告诉下属自己的原则:
如果我们可以有技巧的做到这些,不仅不会降低下属的主动性,反而会给下属的主动性提升带来更大空间!而管理者,更加可以从中获得至少三个方面的收益:首先,管理者通过减少“受下属支配的时间”来增加“可支配时间”;其次,管理者可以将这部分“可支配时间”用于提高下属的主动性;最后,管理者可以将时间更多的分配与领导和组织交给的任务上,甚至是更加长远的思考。
其实,本话题谈到这里,已经不再是一个单纯的“时间管理”问题,更多的,是一个管理方法的问题,但是它是我们日常时间管理的重要部分。唯有注意了这些方法和细节,才能更好的做到时间管理!
当我看到这篇文章时,我才发觉自己对时间管理理解的肤浅。之前的我更多的是在从个人管理的角度来思考时间管理,但是我们的时间却绝非仅仅属于我们自己,当我们轻视了某些方法和细节时,我们的行为直接导致了其他人主动性的缺失或其它问题,进而导致我们的时间被大量占用!这篇文章为我打开了时间管理更深层次的大门,把我从原来的“偏重个人管理的时间管理”带入到“多角度时间管理”的层次,后续,我还要不断思考这方面的问题,进一步提升时间管理的能力。
在此,谨以此文献给热爱时间管理、热爱能力提升、热爱GTD的朋友们,希望可以拓展思路,带来一些启迪,更加希望大家能够给我留言,谈谈您想到的“多角度时间管理”相关话题,让我们共同讨论,共同提高!
注:
[1]主动性层次:
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近期实在太过忙碌,博客一直没能更新,最近公司给了我一个非常好的锻炼机会,真的让我体验到:下班回家,什么都不想做,只想睡觉的感觉了!不过我现在每天都在记录工作上的事情,等到这个Project初步完成之后,我会对很多贯穿其中的事情做以总结和归纳,形成系统化的思考和文章,相信这种真实经历的记录与思考,会成为一个或几个经典的系列文章。
同时,近期我会努力找时间整理自己近期思考的内容,将这些零散的碎片整合成为一个初步的框架体系。虽然我还没有开始尝试,但是我有一种感觉,这些内容已经可以成为一个初步的系统化内容了。这部分工作应该不会拖得太久,毕竟我在日常工作和思考中还需要不断用到,应该在不远的将来就会推出一个新的系列文章!
这个是很久以前的采访了,很多关于时间管理的思想现在已经有了很多变化,大家还是看现在的文章吧。
http://www.5xue.com/magazine/magazine200808/magazine200808/dissertation3.html
对于很多Projects或Actions来说,大块时间是必不可少的。我们需要一定的时间来进入学习、做事状态,需要沉下心来思考和写作,一旦这个过程被打断,再次进入状态就会消耗很多时间,甚至让我们的心情变得烦躁而无法正常执行任务。
但是,由于某些自小养成的习惯和误区,我们常常在规划时,无意之中犯下刻意“分割大块时间”的错误。
下面,让我们设想一下,比如您现在每天晚上回家时比较安静、比较适合抽出大块时间。而您现在手头有几个Projects是适合在这样的时刻完成的,如读书、锻炼身体、学英语、GTD Review、写文章、给家人打电话。
我们姑且认为,每天晚上我们没有其他事情需要去做,也没有其他的因素来干扰。同时,每天晚上的自主时间是7点到12点,五个小时。那么,设想一下,现在您来做时间安排,做计划,您会如何来做?
惯性的时间管理方式是,每天晚上,抽出半个小时的时间锻炼身体,可能学习到10点钟时,惯性上会感到困倦,所以这个安排到每天的10点。
英语学习比如说读英文小说,这个可以安排在7点到10点,然后,10点半锻炼身体后用半个小时的时间完成GTD Review。11点开始读书和写文章。另外,安排每周一三五或者更少的时间给家人、朋友打电话。
当然,可能您的计划会让时间更加“大块一点”,比如,锻炼身体不每天进行,而是每周三次等等。
可以说,这是我们习惯上的时间管理方式,也是常规的计划方式:把每件事情放到具体的时刻去完成!
但是,我们犯下了一个严重的错误!在无意之间,我们已经将大块的时间分割开了!
那么,应该如何规划时间?个人建议,每天关注一个大的Project,每天的大块时间只安排一件事情!(这也是做减法的一个重要方面!)
首先,是分析一下这些Projects:
针对这些特点,我做出以下安排:
在GTD的日程表和任务中,我做出如下设置:
这让我想起一个道理,人的习惯是很难改变的,很多时候,可能我们以为,自己觉得已经在按照新的方法去做,比如说GTD的方法来规划时间和做计划,但是,在很多具体做事的时候,在很多细节的方面,我们依旧是重复习惯中、曾经使用的方法和思路。这需要我们更多的思考和观察!
您在使用GTD的过程中发现了那些时间管理规划误区?欢迎提出!
———我结婚了!!!———
恩,最近没更新博客,不好意思,最近我在做什么?结婚登记……虽然还没有办仪式,不过已经是法定夫妻了,呵呵。最近在忙着婚纱照等等乱七八糟的事情,同时,年中了,我把自己上半年做的事情和手头的Projects重新整理了一下,做了很多重新思考和规划,最显著的成效是:砍掉了大量的Projects,“一年只做一件事”!做好减法,这是我最重要的心得!
又是一篇Outlook技巧文章,本文大体内容源于网络文章说明,我不过是增加了一些抓图,并做了相对详细的说明而已,从一定意义上来说,不能算作原创,抱歉!
方法有两种:
方法一:快捷方式命令方法
1、进入我的电脑,点击搜索,输入内容“Outlook.exe”。我的电脑中安装的是Office 2007,默认位置为“C:\Program Files\Microsoft Office\Office12\Outlook.exe”。
2、在桌面上右键,增加快捷方式,”位置”即为前面提到的地址,选择确定。
3、点击该快捷方式,右键,属性,在目标地址上此时应该显示为带引号的”C:\Program Files\Microsoft Office\Office12\OUTLOOK.EXE”,在其后面增加“ /c ipm.stickynote”,不带引号。
即,此时目标框内为:”C:\Program Files\Microsoft Office\Office12\OUTLOOK.EXE” /c ipm.stickynote
方法二:Outlook中另存法
1、Outlook中进入“便签”,选择新建便签,左键点击便签左上角,选择“另存为”,见下图:

2、此时会出现该对话框:
此时,选择保存类型为“Outlook模板 (*.oft)”,名称无所谓。我选择放到桌面上。
即可!