古道视野
换个角度看世界
![[打破常规]放松，不是你想的那样！如何做到？](http://www.GudaoVision.com/wp-content/uploads/Release_550_190.jpg)
[打破常规]放松，不是你想的那样！如何做到？
放松，是我们经常提到的词汇，尤其在当今的时代，好似放松已经成为一种必需品和奢侈品。但放松当真如此？当我们说我们需要放松时，我们真的需要吗？当我们说我们放松了半天时，我们当真做到放松了吗？
如何更加达到放松的状态，如何更加高效的实现“放松”，如何更快的达到紧张与放松之间的切换，让我们尝试一下！
总结我所了解的观点，尤其感谢广大博友的留言，个人对放松理解为三个方面：
1、脑力或体力极大的消耗，这时，需要放松。假如您刚刚跑完马拉松，毫无疑问，您是需要放松下来的。
2、紧张和压力可以被认为是“放松”的对立面，比如连续8个小时，一刻没有停歇的完成了10几件事情，就算这些事情难度不大，依旧会感受到很强的紧张感，这时我们也是需要放松的。这时，放松产生的原因与其说是体力与脑力的极大消耗（因为事情难度较小），不如说是由于心理压力较大、紧张程度较高而带来的劳累。即，劳累的原因并不是做事本身，而是事情带来压力，压力带来紧张，紧张带来劳累。
3、脑力和体力均未达到极大消耗，甚至也没有太多紧张与压力的感觉，只是我们的大脑，或者说是“思想”、“心理”告诉自己，我“该”放松一下！比如您还算是比较精通计算机的，日常电脑问题都能够解决，但是明天有一门计算机考试，您必须看一遍考试教材，难度真的不高，不过翻翻看看，但已经连续看了8个小时了，能量消耗过大？肯定不是！紧张、压力？也不是！原因只有一个：我们在告诉自己，我们“该”放松了！
从上述三个方面可以看出，第一个方面是完全不能够解决的，因为它是必要的，也是必须的；第二方面个人建议，预期扬汤止沸，不如釜底抽薪，减少紧张与压力更加合适；第三个方面将是非常重要的心理调节，个人一贯认为，这种“普遍价值”所默认的“心理暗示”是非常没有逻辑性，没有理性的做法，既然体力和脑力上都没有太多消耗，为何一定需要放松呢？这时，我们的放松哪里能够称之为是放松呢？（本来所谓的学习也未必紧张，又何谈放松？）
对于具体的调整措施，第三方面我不想多谈，因为这将是心理调节的范畴，如果详说可能我需要写一个专题的文章出来，这里只简单提及几句：心理调节关键在于两个方面，一个是通过各种方式让自己发自内心的相信改变后的想法，这个作用于潜意识；另一个是分析自己原来思维模式的原因，给自己找到问题所在，并找到期望改变后状态的“借口”——注意，是借口，不一定是真的正确的答案——你的关键在于说服你自己，不管是否有逻辑性包含其中，只要你自己能够接受即可！
对于第二方面，个人将分为几个阶段实施。
第一阶段关注两个方面：
1、每天有固定的时间作为“放松时刻”，通过冥想、瞌睡、休息、轻柔音乐、泡脚、散步、深呼吸等等“仪式化”内容放松自己，因为我们无法一下子做到在“紧张时刻做到放松”，可以用这种方法进行一下过渡。同时，非常重要的一点，要不断总结，如何能够尽快进入放松状态？如何才是适合自己的最佳放松效果？放松的精髓是什么？
2、练习“在紧张中放松”：目前我在做速读训练，每秒钟一行的阅读速度在我是可以接受的，但我突然发现，当我速读时，我的身体——整个身体——都在不由自主的紧张，个人主观臆断，“紧张”是身体和心理上的双方面互动作用（即心理紧张带来身体紧张，身体紧张带来心理紧张），那么放松也是同样道理。我需要的是集中精力和专注，但不需要紧张，因此目前的训练方式是，一方面做到速读，另一方面放松自己的身体，进而放松自己的精神。很多人可能觉得这样会影响速读效果，但事实上我发现，对速读效果并无伤害，却带来间接的好处：我可以速读持续的时间更长！
第二阶段关注一个核心：
这个核心就是：去仪式化！前面已经提到第一个方法主要就是通过仪式来引导自己进入放松的状态，当我们尝试很多次，找到了适合自己的方法，理解了其中隐含的道理，并且能够真正实践时，就可以抽取这个核心，剥去表面的仪式。这时，可以将第一阶段的两方面措施结合在一起，对每天任何一个“紧张”内容都作为“放松”去仪式化训练的机会。达到一边紧张，一边放松的状态。
第三阶段关注一个效果：
迅速切换！这是我最终最渴望达到的目标！当我们可以做到控制自己的“紧张”与“放松”，我们才能说在这方面获得了真正的自由！紧张、压力、放松都是我们人体所必须的状态，在第二阶段中我们可以做到紧张与放松之间的切换，但迅速切换，这将不仅仅只是一个量上的提高，更是质的飞跃！设想一下，我们可以在需要时，迅速从最懒散的的状态切换到紧张、精力集中、高效的状态，能够调整最佳状态完成事情！做事完毕，迅速切换到放松状态，利用几分几秒的空闲时间达到放松的目标，不论身体上还是心灵上都可以达成最佳的平衡！
当然，要想真正做到还有非常非常长的路要走，不过，放松与紧张是我们一生中要不断经历的内容，慢慢来，我们会找到一个更佳效果的方法！
![[打破常识]如何追求快乐人生](http://www.GudaoVision.com/wp-content/uploads/2010/04/Happy_L.jpg)
[打破常识]如何追求快乐人生
我们一直在追求快乐的人生，但似乎正是由于这种追求，让人生变得不快乐……
突破常识，打破常规！
![[打破常识]平衡工作与生活——那就是个屁！](http://www.gudaovision.com/wp-content/uploads/2010/04/pingheng.jpg)
[打破常识]平衡工作与生活——那就是个屁！
当今社会的人们在不停的追求事业与生活的平衡，或许，这个命题本身就是不存在的
关于承诺，永远的问题——《真相至上 Nothing But the Truth》
你会为了一个承诺而舍弃家人吗？你会为了一个承诺而失去儿子的监护权吗？你会为了一个承诺而冒着失去事业的风格吗？你会为了一个承诺而失去自由吗？不要轻易给我答案，不要，把这个问题留在你的心底，答案也是如此，因为，只有当您真的亲身经历之后，您才能给出真正的答案……
在《真相至上》中瑞秋做出了她的选择，为了坚持自己的原则，为了保护线人，而舍弃了所有。她说，如果在开始时我就知道那篇文章能够让我离开自己的孩子，我或许不会写出那篇文章，但是道路已经选定，我已经走上来，现在如果我放弃，如果我供出线人，对那个线人来说，将是致命的，将永远背负着特工的死亡。如果用电影中的话评说瑞秋，律师在大法官面前的述说最为恰当：“我曾经告诉瑞秋，我是为她辩护，而不是原则。但是，让我真正认识她时，我才发现，原来对于高尚的人，原则和个人是没有差别的”。我们总是在大呼小叫着原则，却又永远的将原则与个人分开，好似原则不过是远在天边的白云，我们如此熟悉，却如此遥远。我们声称着诚信，坚守承诺，但是又有几人真正做到？哪怕只是最简单的部分？
我曾经遇到一笔合同，由于两个商家的价格相差较远，需要确认两者的报价为同一产品，不得不要求对方分别提供初步图纸，以便核对，最终证实是同一个产品，虽然图纸版本有所不同。当最终选定的商家来到我的办公室时，他要求拿走另外一家提供的图纸，我拒绝了，虽然我知道这个图纸只是非常简单的一份外形图，所有的尺寸都可以从设备上直接测量，无非只是增加一些麻烦而已，但是我的答复是：我给两家公司同样的承诺，这个仅限于比价部分，我承诺了，我必须遵守，如果您需要测量，我全力配合，甚至我给你测量也好，但是，与本图纸无关。人们很难理解这一点，更加不要谈去做到。虽然我们推崇着诸多“高尚的品德”，却又远离着，这些仅仅只是对圣人和傻子的要求而已，我自己，不在此列……
这是一个悲哀，一个关于承诺，太大的悲哀。我不想谈及本片关于政治和自由的话题，因为古道视野(http://www.GudaoVision.com/)创立伊始的原则之一就是不谈政治，或许有一天这个原则会有所调整，但是在调整之前，我不会打破。我不敢回答文章开头提出的问题，因为那样冲动的回答不具备任何现实的意义，我询问自己目前做事的原则，而真正困难问题的答案，我，只能在亲身经历之后，才能回答……
突然想起曾经和我朋友的一次对话，什么是“我”，至少在目前的我看来，我就是底线，我就是原则，你的底线和你的原则可以随着时间的推移而调整，而改变，但是在调整和改变之前，绝不要突破它们，因为，一旦突破了，你就失去了你自己！
至少，到目前为止，我，还依旧是我！
在路上，为不安分的心……
在路上，一首作为《赢在中国》的主题曲，一首如此激动人心的歌，我一遍一遍的听着，眼角不觉间湿润了……
“我不得已上路，为不安分的心”，我们每个人都怀着一颗不安分的心，只不过有一些，随着社会的磨砺，而失去了棱角，失去了那颗不安分的心。还记得刚刚派到项目上的时候，我刻意让自己痛苦，因为我听过太多工作以后失去梦想的故事，接触了太多失去梦想的人生，我不希望如此，至少，我不希望我自己如此。所以，我刻意的让自己痛着，因为痛，在告诉我，我在路上，在通往梦想的路上，我要走下去，只为那颗不安分的心…… ——那一年，我入职第一年
有人和我说过，五年，是一个很大的转折点，尤其是走入职场的五年，是适应环境、适应社会的五年，你要磨去很多棱角，要妥协很多，然后，你才会适应。我说，那是好事啊，等你适应了，才能够有机会去改变，他说，等你适应了，你还会去想如何改变吗？ ——那一年，我入职一年半
我经历着痛苦，困惑，无助的感觉从未在我心中如此强烈，我不相信这件事情我无法改变，我不相信有些事情竟然如此不合情理！那一年，我经历着入职之后最大的一段调整期，我写下了n多篇关于职场的文章（见随风而逝“工作之初”），我不断的反思自己，不断的反思着工作和环境，我突然注意到，原来，职场上还有第二次转变，第三次转变，这种转变的危险性要比第一次表面化的转变更加强，因为一个把握不好，你就会被无力感所困，你就会在不知不觉间消磨了自己的斗志，永远的，失去了梦想。 ——那一年，我入职二年多
我开始了政治斗争，终于开始涉足这个我极端厌恶的领域。但是，现实如此，我必须如此。我有太多的东西需要学习，虽然不愿，但这是我必须学习的内容。我不会挑起政治斗争，也不会从政治角度对其他人造成危害，我知道各种手段，虽然我很少尝试，但是，某些时候，我必须去做。我选择告诉自己，我要有自己的底线，因为，底线就是我，当我有一天突破了自己的底线，我就不再是我自己了！！名义上的职位没有，但是实际的权利握在手中，因为，唯有如此，我才能去实施我的想法，才能去改变…… ——那一年，我入职三年
现实已经证明，我的改变对公司是存在诸多好处的，总的来说，还是好评居多的，职位也顺利提升。但顺利背后隐藏的危机却一直没有消失，虽然一切看似顺利，我却深深的体会到其中的危机。我开始带队伍，开始用自己的方式去领导一个团队，开始到领导面前推荐某些员工，开始给他们讲梦想，讲团队，讲管理。我突然发现，以我原来标准评价国企本身就存在问题，因为国企本身就肩负着商业责任和政治责任，原来，这个问题我们完全可以换一角度来看，原来，很多事情，并不像我们原来想象的那样简单…… ——那一年，我入职四年
五年，我希望告诉我的朋友，并不是每个人，适应了，都不想着去改变，关键，在你的心，你是否依旧保持着，那颗不安分的心，你是否依旧不得已上路，不是为了证明什么，不是我为了其他任何东西，仅仅，仅仅是单纯的为了，那颗不安分的心！
用你心灵的呼声引导自己，为了伴着你的人，为了温暖你的人，在路上……
————————– 另：当我第一次听到这首歌时，老婆正站在我前面不远处叠衣服，当听到那句“在路上，只为伴着我的人”时，我突然走过去，紧紧的抱住老婆，我是那样的幸福，那样的高兴，找到爱我的人，找到支持我，关心我，理解我的人——我知道，她，就是，会一生，用她的一切，伴着我实现梦想的人，伴着我在路上的人！吻你，紧紧拥着你，我的爱……
[谈读书]谈读书系列文章推荐及总结
![Post Thumbnail of [谈读书]谈读书系列文章推荐及总结](http://www.GudaoVision.com/wp-content/uploads/2010/04/Time.jpg)
截止到上一篇文章，谈读书系列文章已经全部完成，当然不排除经过一段时间的实践以后，会有新的感悟和想法，增加新的内容。至此，完成“谈读书系列”文章26篇，全部归类于“书之砾途”之下。现在精选其中部分文章做以推荐，以后可能会推出PDF格式的系列文章下载，但由于近期时间紧张，不做承诺。
这几篇文章建议翻阅，以对系列文章整体加以了解，但由于写作时间较早，可能有某些东西和最终形成文字不符，但思想上没有太大变化：
- [谈读书]“谈读书”系列文章的原则和目标 9月 28th, 2007
- [谈读书]我的阅读经历 10月 6th, 2007
- [谈读书]古道“谈读书”的局限性 10月 17th, 2007
- [谈读书][书籍评价]谈读书系列书籍评价 12月 7th, 2007
《如何阅读一本书》是这个系列中最经典的书籍，单纯在做这个专题过程中，我就至少阅读了3、4遍，部分内容随时翻阅次数不计其数，强烈推荐！有兴趣的朋友可以先查阅相关思维导图：
- [谈读书]《如何阅读一本书》读书笔记（附思维导图） 10月 7th, 2007 （这里的导图为第一版本，建议查阅后一版本）见文章：
- [谈读书][资料下载]谈读书系列中相关思维导图汇总（MindManager格式） 12月 19th, 2007
这个专题的精华在于，为读书确定目的，确定方法，确定实施步骤，这些东西是最重要的，但是我依旧要强调，所有内容均是以我自身水平和习惯为依据的，不能保证任何的通用性，希望大家有自己的选择——适合自己的才是最好的！
- [谈读书]读书的目的 10月 14th, 2007
- [谈读书]针对读书的目的给书籍分类 10月 15th, 2007
- [谈读书][方法讨论]您能做到略读吗？ 10月 28th, 2007
- [谈读书][读书方法]常见读书方法评价 10月 28th, 2007
- [谈读书][实施]如何深入阅读一本书 11月 14th, 2007
- [谈读书][实施]如何让读书效果最大化 11月 15th, 2007
- [谈读书][读书笔记]用思维导图做读书笔记 11月 20th, 2007
- [谈读书][读书笔记]用思维导图做读书笔记（一） 11月 21st, 2007
- [谈读书][实施]读书准备 11月 8th, 2007
“主题阅读”是我最推崇的一种阅读方式，其中包含了非常广泛的内容，除了下面的第三篇文章外，其他文章个人建议均翻看一下！相信您会有所收获。
这里是一些思想、方法上的讨论，建议翻阅。
- [谈读书][方法讨论]读广与读专 10月 19th, 2007
- [谈读书][方法讨论]批判和学习 10月 26th, 2007
- [谈读书][方法]针对不同目的选择读书方法 10月 31st, 2007
- [谈读书][思想]读书？还是在逃避？ 11月 19th, 2007
- [谈读书][读书实践]加快阅读速度 12月 11th, 2007
- [谈读书]关于读书的只言片语 12月 15th, 2007
最后是书籍推荐，大多数内容均与这个专题本身无关，之所以放在这里，是因为它是书籍推荐，呵呵。
- [谈读书][书籍推荐]定期翻阅的几本书 12月 16th, 2007
非常感谢大家对“古道视野”的支持！也非常感谢大家对我另一个博客“随风而逝”的支持，近期，古道视野的订阅数接近300，点击量最近几天连续突破600，随风而逝也已经进入水木清华博客排名前50位。同时更加感谢大家提出的意见和建议！我已经会认真做以分析和总结，尤其是go4supper给我发送的邮件，给我启发很大，不过非常抱歉的是，其中包含的思想与我一贯总结的东西思维方向不同，一时之间，我实在有些转不过弯，但我一直在思考这个问题，万分感谢！
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最近新的岗位工作已经开始，虽然有很多不愉快和复杂的地方（见随风而逝博客），但是我在其中也找到了让自己非常愉快的东西，并找到很多我需要学习和改进的地方。总体来说，至少到目前为止，新的岗位还是让我倍感欣慰的！最近在谈几个非常大的合同，我是主谈，所以联络很多，事情很多，尤其是很多东西不懂，需要学习的东西更多！下一个专题打算做“谈判、沟通、演讲”的专题，因为自己本来就比较喜欢这个部分，同时工作中近期也需要谈几千万的合同，继续相关知识的补充和系统化！不过这只是一个初步的打算，能够做到什么程度，什么时间开始做，依旧，不做承诺！但是，至少现在，我觉得，应该很快就会推出！希望大家能够继续关注古道视野！继续留下您的想法和思路，让我们共同进步！
[谈读书][资料下载]谈读书系列中相关思维导图汇总（MindManager格式）
由于种种原因（我没弄白是什么原因……）目前本页面内提供的很多链接无法下载，麻烦大家点击右侧的“下载汇总”，其中有对应的下载位置，刚才实验过，可以下载。谢谢！
关于读书（点击前文下载）：这个是“谈读书系列”整体的思维导图，内容不是非常全面，但是大体上都包含了，详细内容可参考相关文章。
《如何阅读一本书》：（点击前文下载）这个是这本书的思维导图，框架型结构，给自己留存档以后查找用的，您可以把它当作这本书的读书笔记用。
主题阅读：（点击前文下载）这个是我自己做出来的主题阅读思维导图，基于《如何阅读一本书》，但有很大程度上的改变。欢迎提出您的意见！
如果不能下载，麻烦留言！我把内容放在Google建立的“古道视野”讨论区里面，以前的下载资料也在其中，如果需要添加用户等请给我留言或者mail。
[谈读书][书籍推荐]定期翻阅的几本书
在我的屋子里，对于书来说，会有两个地方是不可随便放书的。一个，是书架最上面一层，那里是最神圣的空间，一般的书是不可占据的，为我定期翻阅的书籍；另一个，在床头，大概2、3本，这里是随时可以翻阅的，会有两本经典书籍，加上一本和目前工作境况相接近的。
今天就来做一下这方面的介绍，算是我对某些书籍的一点推荐，会有很强的局限性。我一般是不敢做书籍推荐的，因为人不同、经历不同、思维不同、境况不同会有很大的不同，没有什么东西是通用的。
首先是书架最上面一层：
1、《尽管去做》和《结果第一》：GTD“圣经级”的书籍，一般每个三个月我会对GTD系统进行一次总结，同时翻阅这两本书，挑选一些相关的重要章节。
2、《如何阅读一本书》，关于读书的重要书籍，内容全面而思想深刻，基本上我会读过100本书后翻阅一次，时间上大概一年吧。
3、《将心注入》这本书对于我来说并不是因为它在管理学上的观点多么深入，而是我看到过为数不多以“人性本善”为基础的管理实践公司介绍性书籍，我会每隔一段时间翻看一下，提醒自己去思考这样一个没有答案的问题：管理，应该以“人性本善”为基础，还是以“人性本恶”为基础？
4、《高效能人士的七个习惯》很经典的书，不过大概不会放在这里太久了，大体上的东西都已经整理出来，剩下的，至少在最近很长一段时间内，是需要实践来体会的。
5、《执行》我自己是一个考虑大方向较多的人，它提醒我脚踏实地，基本保证半年读一次。
6、《少有人走的路》经典啊，经典！对内心的锤炼，我是永远都急于享受的！年终总结时阅读。
7、《一个孤独遐思者的漫步》据说，是一本非常宁静的书，不过说实话，自己太过浮躁，一直都没能下决心读完，在很大程度上来讲，它的提醒作用远远大于内容的实质。
8、《孙子兵法》这个不是在书架上，而是贴在墙上，文字不多，却拥有无穷的智慧。
9、《大投机家》投机思想经典书籍，我的大多投机思想均源于此，不定期阅读。
10、《咖啡》非常薄，却异常经典的一本书，它告诉你一件非常重要的道理：放慢脚步，让自己停下来，思考。——不定期频繁阅读。
11、《成长比成功更重要》我对这本书的评价是，平庸却无限启迪的一本书，其中没有任何一个观点是我不清楚，不知道，没有思考过的，但当他们统统呈现在你眼前时，你突然发现，他们就在你的思想之中，挥之不去。它永远提醒我，我的路，我的梦想，在何方。
床头书：
1、《杜鲁克日志》或《洛克菲勒留给儿子的38封信》两本同样经典，同样微言大义，而且每篇内容不长，却需要思考良久，非常适合枕边，经常翻阅。
2、《柏拉图全集》第一卷，这部已经看过一遍了，这次打算重头再读一次，毕竟有些书一次阅读是远远不够的，不过也是因为读过一次，我才敢放在这个地方，随时翻看一下，文章长度稍长，不过还好，每个章节论证一个问题，极具乐趣的阅读。
3、第三本，一般就不是什么经典或重要的书了，大多是和目前的境况比较适合的书，逻辑性、科学性内容不必太多，以故事为主，可以很俗。阅读方式同样是随时翻阅，目的是为了获得“顿悟”。
说起来，这只能算是一份我自己近期经常阅读书籍的清单，而且仅仅只是目前情况下而已……
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古道视野以专题形式发布文章，除“古道视野”和“博客历程”两栏目外的其他全部文章均为经过系统思考与整理后的内容，它们不会是零散的思想碎片。我会投入巨大的时间和精力到专题研究之中，通过对相关书籍、资料的阅读和思考，形成一个初步的思维框架，并找到可以直接应用于实践的方法。
[谈读书]关于读书的只言片语
在阅读关于“谈读书”的书籍时，我看到了很多不错的句子，有些已经融入到整个系统中来，有些由于自己的理解局限，暂时没能深入理解，这里摘录下来，作为只言片语的收集，希望可以给自己和大家一点启发。
“学而时习之”
“学而不思则罔，思而不学则殆。”（这是大家耳熟能详的话，但细细品来，确有一番滋味。）
“如果你的习惯不像自动反射的速度那样快，说明你对某一学科还没有真正掌握。”
“努力学习某种与自身日常工作格格不入的艺术行为，是对时间的浪费。”（记忆不牢很多时候是因为所学东西没有融入你自己的体系之中，或者其中的观点是不被你所认同的。）
实践、真正的实践，正所谓“读万卷书，行万里路”，比如读历史，去体验一下古代建筑、古代皇陵、古战场等等，真正去体验一些东西，把自己真正融进去，而非单纯停留在书本或思想层面。
“读书不应该只关注书上是怎么说的，更要关注作者为什么这么说，为什么这么想！”
“在我罗马的书房里，有将近有五千本书。但把它们读过了许多遍以后我发觉，一个人只要有一百五十本精选过的书，就如同掌握了人类一切知识，至少是够用的了或者该知道的都知道了。我用一生中三年的时间来致力于研究这一百五十本书，直到我把它们完全记在心里为止。——《基督山伯爵》
常见错误：
“无止境的参考资料。当你在学习一门艰深的学科时，不要把思维从它身上转移到某些与之密切相关的学科。”
有待提高的能力：
“学会纸上谈兵。”（就是用幻想的方式把自己置身其中，去设想各种东西来锻炼自己，但一定要实践。）
—————调整心理状态的分割线———–
最近工作调换部门了，如果大家也关注随风而逝，应该可以看到，近期工作会很忙，因为一切都是全新的东西，而且这边还牵涉非常多人际斗争、人际交往、整人的事情，有兴趣的朋友可以关注随风而逝，因为毕竟无法成为一个专题来写，所以在那边更新。
从根本上来说，不是很喜欢新的岗位，毕竟和原来管着几家公司的项目经理，甚至包括大公司副总，签几十万、几百万的单子来说，现在的职位权力小了不是一点半点，不过既然公司需要，又能学到很多其他方面的东西，我还是在调整思考角度的，昨天调整得还好，尽快调整把。
这篇文章比较短，有点滥竽充数的味道，不过这个是比较重要的一个方面，我想了又想，没有办法忽略，至于我自己的观点不想谈太多，很多时候一句简单的句子就已经可以说明一切。
[谈读书][读书实践]加快阅读速度
很多朋友都觉得自己的阅读速度很慢，我也这么觉得，尤其当我看着满满的书架、地上的几个箱子、还有桌上的几堆书全都没有读完时，哦，对了，还有我在China-Pub下的订单马上就要送到了，又是五百块的！
介绍一下我觉得比较好的加快读书速度的方法吧，不涉及太多的训练步骤，或者具体方法，这种东西网上有的是，书店也有一堆，有兴趣大家可以自己查。
1、避免默读：这个是我认为最有效加快阅读速度的方法。人们在阅读时普遍存在默读的情况，也就是当您在读到文字时，虽然没有发出声音，也没有配合相关动作，但是在心中默念每一个字，您现在就在读文章，看看您自己就知道了。首先，我要告诉您的是，默读是可以避免的！当然至少在开始的时候，需要非常集中精力，但确实可以避免，因为我在这样做。其次是，避免默读是否会损失读书效果的问题，我不想罗列一对似是而非的“科学依据”，说了你也不信，因为我不信，我只建议您尝试一下：尽力默读，当你看到关键部分时，回到您原来的方法阅读，您看的文章不会所有的东西都值得那么认真的读吧？！我只提供这个程度的建议，至于当您习惯了以后，默读是否会影响读书效果，是否会降低效率，还是等您尝试以后告诉我结果比较好！
2、尝试主题阅读：这个方法不再多做介绍了，前面提了不知道多少遍了。虽然我说过主题阅读是件很耗费时间的事情，但是我指的是思考时间，对于阅读来说，主题阅读是一种节省时间的方法。您可以设想一下，当您认真读完三本同一主题的书籍后，您已经对该主题的大部分内容都已经有了比较深刻的理解，这时再拿起第四本，很可能大部分内容您都已经知道了，这时，怎么可能不节省读书时间呢？
下面是两个我个人觉得比较“玄”，但是，值得尝试的方法：
3、提高眼商：这年头什么东西都弄“商”，眼商大概的意思是，你明白吧？？我解释不了，汗……国内有一个好像叫EyeQ的训练软件，这个软件国外也有一个，在VeryCD上有，但是国内的和这个不一样，我买了一个，几百块，不过还没有尝试，如果您不太着急尝试，可以等我这个小白鼠有效果了之后再说……
4、影响阅读：这个的代表作是《十倍影像阅读法》，是本很好的书，即使不从这种阅读法的角度来说也很好。不过我个人觉得这种方法比较“玄”，或者说很“玄”，不过我持存疑态度，可能也是很有效的方法，而且如果真的能够做到，对节省读书时间将起到巨大的作用！如果谁经过亲身体验，真的可以做到，一定告诉我！！！一定告诉我！！！
其他还有一些别的方法，我就不多说了，从根本上来说，和上面几个没有什么本质性的区别，大家可以尝试一下，我觉得最根本的是实践，其他都是扯蛋！
—————————我是分隔线——————————
最近睡觉太多，浪费了好多时间，还有点感冒，真是郁闷，我要减少点睡眠时间了，当初一天睡四个半小时的时候真好！
[谈读书][书籍评价]谈读书系列书籍评价
本专题我阅读了十几本书，下面对此做以简单评价，给希望做相关阅读的朋友提供一点帮助。当然我的实际阅读数量要比下面这些多很多，毕竟有些经过阅读后发现相关性不强，自然从中剔除掉了。同时阅读了一些相关文章，这里就不一一列出了，相信大家可以从Google上获得。
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（美）艾德勒 / 2004-01 / 商务印书馆 / How to read a book / 36.00 / 平装 / 郝明义 不论我读多少本关于读书的书，这本都是我最推荐的一本！强烈建议每个读书人都能够认真阅读！ |
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保罗.席利 / 2003-03 / 哈尔滨出版社 / 16.80 / 平装 / 李毓昭 强烈推荐的一本书！虽然我并没有真正做到书中所谈方法，并且对此方法表示怀疑，但是其中包含了很多关于读书和思考的优秀观点，非常值得一看！ |
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（美）史考特·海格伍德 / 2007-08 / 生活？读书？新知上海三联出版社 / 25.0 / 平装 / 田中雨 看起来这本书和阅读没有太大的关系，不过我还是受到了一定的启发。作为记忆力的一本书，还算可以，但我对其中方法应用于实际的效果持怀疑态度。 |
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（美）皮特金 / 2005-11-1 / 中国发展出版社 / 18.8 / 平装 / 王燕平 可以说在这个系列的书籍中，大多书籍了无新意，但这本我认为是值得一读的！当然不会被我放在第一档次之中，但还算不错！ |
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沃尔特.皮特金 / 2006-5-1 / 中国发展出版社 / 25.00 / 平装 / 洪友 不错的一本书，虽然作者的很多观点我并不认同，但其中确实包含了很多不错的建议。 |
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郑佳节 / 2007-6-1 / 北京工业大学出版社 / 28.0 / 平装 内容讲得比较泛泛，但还算有一些重要的东西，算是一种有力的补充吧。 |
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[英]托尼·巴赞[T / 北京世界图书出版公司 / 36.0 比较一般的一本书，毕竟年代比较久远。 |
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崔华芳 / 2007-1-1 / 北方文艺出版社 / 25.0 / 平装 无聊的一本书 |
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肖卫编 / 1900-01-01 / 内蒙古科学技术出版社 / 16.0 / 平装 比较差的一本，如果您读过其他几本，这个基本上可以忽略了。 |
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李锐 / 2005-06 / 万卷出版公司 / 28.8 / 平装 谈读书的内容不多，可以考虑作为研究毛泽东或者了解中国古代书籍的介绍书籍。 |
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l.A) / （美）瓦斯曼（Wassman,R)，（美）林斯基（Rinsky / 2004-03-18 / 中国电力出版社 / 29.8 / 平装 / 赵颖 / 唐国全 / 王志政 非常经典的一本书！当然，您可以考虑把它当作英语阅读书籍来读。 |
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孙宝义 / 2006-1-1 / 中央文献出版社 / 67.5 / 平装 比较无聊的一本书 |
[谈读书][主题阅读]用思维导图做主题阅读
前面的“用思维导图做读书笔记（一）”是针对单本书籍使用思维导图做读书笔记，现在这篇主要介绍针对主题阅读如何使用思维导图。
我一般会建立一个文件夹，放置几个思维导图。一个以主题名称为核心，包含全部知识性内容，也就是您思考和阅读过程中的所有内容，当然，说是一张导图，但如果包含内容较多可以分解成几个文档；第二个是主题阅读研究全貌文档，在这个文档中不包含任何知识性内容，它的主要作用是列明研究目的、工具、步骤、问题、设想等等诸多杂事，这个建议用单一文档比较好。
对于第二个文档，暂称之为“任务文档”，做起来非常简单，我一般会包含研究目的、目标、个人现状、自我审视、书目范围、博客写作，当然少不了一个非常重要的分支：杂项！这个东西不可能一下子完成，随时想到什么就添加进去什么好了！它是给您的主题阅读提供一个全貌性帮助，避免有所遗漏，按照您的习惯来做就Ok了！
第一个文档是知识性文档这里参考“收获更大读书效果？尝试主题阅读吧！”中的主题阅读步骤介绍。
1、确定主题步骤：用思维导图做头脑风暴，把您所有能够想到的问题录入到思维导图中，个人在这个步骤中一般不会做分支划分，因为主题到这个时候并没有最终确定，重心也不可能体现出来。另外，针对自身的情况提出问题是非常重要的，还是那句话：读书是为了让自己改变，一切都是针对您自身的！
2、整理大体框架：一般来说我会在一堆主题阅读的书籍中选择两、三本作为重点构建框架。比如“谈读书系列”首先阅读《如何阅读一本书》，根据书中的框架构建起自己本专题的构架。其实这个步骤和前面的单本书作分析阅读是很类似的，但是在主题阅读中这仅仅只是一个开始。把这个文件另存，为以后回顾做准备。
前面的文章中提到，主题阅读的一个非常重要的步骤是“确定和作者共通词汇”，在这个步骤的思维导图制作中，就要开始实施了！目前您手头的思维导图中所有词汇是根据已读书籍确定的，而不是您自己内心当中认为或者习惯使用的词汇，把它们变更过来，当然您也可以直接接受这些词汇，把他们定义成您以后使用的词汇。这里要强调一点，如果您把已读书籍中的词汇作为您今后主题阅读中的重点词汇的话，一定要弄清楚它们表达的意思，同时在后续阅读过程中一定要注意这些词汇的含义是否发生了变化。因为随着主题的不断深入，您对某个词汇的认识会不断加深，这时很大可能下您后面使用的虽然是同一词汇含义已经和刚开始确定的含义完全不同了，当您使用已读书籍的原词时，在重新阅读第一本书时，一定要注意这两个词虽然表面一样，但很可能含义不同！
3、增加阅读量同时变更思维导图：当完成第一本书的阅读后自然也就完成了第一版本的主题框架，这时自然会增加每个分支对应的问题和思考，这时主要的工作是增加阅读量，把每本书中的内容和含义不断增加进这个“框架导图”中来。针对一个问题，可能您发现不同的书籍讲解了不同的方面，有不同的侧重点，甚至是完全不同的结论，把它们全部放进这个框架导图中来，并把其中的词汇转化成您自己使用的词汇。在这个步骤中，建议强调全面！而不是判断，不要认为某一点您现在认为不同意或者不可行就立刻删除对应分支，把它们保存下来，因为很可能用不了多久您又发现其中有可行的部分。当完成这个步骤后，您会有一个非常庞大的导图，按照问题的不同方面拥有不同的分支，每一个问题下面拥有不同作者的不同结论或解释，甚至可能包括您自己的某些想法和思考。
4、逐项分析导图：现在要将这个导图细化，针对每一个分支认真分析，得出自己的思路、思考、结论，对您相对认可的一个或几个答案做上标识，当然还是那个建议：通过思考找到真正属于您自己的解决方案。
5、简化导图：首先一定要把前面内容非常全面的导图保留！很多时候经过实践以后，您会发现自己认为的东西并不那么优秀，其他的答案也很棒的！把原来的导图另存一份，然后再进行更改，把您选中的答案提炼出来，针对每个问题得出唯一的结论，当每个分支问题的结论唯一时，您可能会调整一下导图的结构，以便更加简洁。
6、与行动联系的导图：现在您手头拥有了一分唯一答案的导图，是时候把这些东西联系到实际中来了！针对每一个答案，每一个方案，与您的实际相联系，做出完整的可实施、可测量的分解计划，改变您自己的计划，然后把它们加入到GTD时间管理系统中去！
基本上来说，用思维导图做“主题阅读”包含了以上的各个主要步骤，细化的内容我不想多谈，很多东西您尝试了自然会有一个适合您自己的结论，如果大家经过尝试之后哪里有一定想法，欢迎交流！
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古道视野以专题形式发布文章，除“古道视野”和“博客历程”两栏目外的其他全部文章均为经过系统思考与整理后的内容，它们不会是零散的思想碎片。我会投入巨大的时间和精力到专题研究之中，通过对相关书籍、资料的阅读和思考，形成一个初步的思维框架，并找到可以直接应用于实践的方法。
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最近几天真是好惨，不停的出差，喝酒，吃饭，我们一个兄弟公司老总酒桌上说我们公司喝不过他们，如何如何，当然都是开玩笑的说啦，然后我们副总很直接、很勇猛的、很彪悍的，把我推出去了……我倒！！我这个酒量，不是直接投降吗！！不过对这家兄弟公司自然不能示弱，于是……
第二天嗓子哑、感冒，赶回项目上就遇上大老板来检查，又一顿……喝完了还要陪他们聊天，结果今天直接发烧了，555555
我的周末啊！！今天晚上赶快回家看书了，好久没看书写东西了…… BANGF995750CA2F8B9BDF9F06737XIANGUO
[谈读书][主题阅读]积累和选书技巧
这两天项目这边停电了，我们给电管所打电话，得到的答复是，“电管所办公室也停电了，我们也在找原因呢！”我汗！汗！汗！结果两天没电，没暖气……
主题阅读的过程中，需要首先确定一系列的书目，然后进行初步的阅读和筛选，个人一般尽力做到初步选书时范围尽量大，以避免遗漏重要的书籍。下面是我常用的一点小技巧。
一、平时多做阅读，随时积累
1、主题阅读只是一种读书方法，日常随手拿起来一些书翻阅也很重要，当读完一本书后，最好给这本书加上“标签”，这在豆瓣中就可以实现。比如您看了一本关于管理的书籍，其中很可能包括沟通方面的内容，那么给它加上“沟通”的标签，同时在注释中说明第几章包含这方面的内容，方便以后查阅。
2、如果您做读书笔记就简单多了，把某本书中涉及某方面的内容放入“知识管理系统”的对应思维导图中，如果该书论述非常好，就要注明出处，以备后续查阅。
3、其他积累的方式自然还有阅读杂志、文本资料、网页、博客等，我个人比较喜欢电子版的东西，便于存储和使用，至于文字的东西可以放到专门的文件夹中。
二、 找书
找书是一件很费精力的事情，我会尽力找到所有我能找到的书，并且弄到所有我认为可能相关的书。
1、我会选择“豆瓣”，使用一些关键字来搜索，这样就可以找到几本相关的书籍了。
2、找到搜索结果中大家评价最高的几本，点选进去，您就可以看到大家常用的“标签”，这时就可以通过标签来找到相关的书籍了；
3、依旧在豆瓣的单本书的页面，您可以看到这本书属于哪个豆列推荐，这里面可能会有人和您的主题分类方式相同的做过分类，您有可以找到一堆；
4、Google一下您的主题，最好加上书籍等关键词，这个也是个很棒的方法。
5、您可以通过某些论文网站查询相关文章的参考文献，现在这年头什么主题都可能做论文，说不定您就能找到相关的东西。
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这篇还真是有点无聊……我自己是这么觉得的，没什么深入的东西，下一篇是如何用“思维导图”这种工具具体做“主题阅读”，用一篇应该就可以完成。然后这个系列简单谈一点关于速读的体会，简单来谈吧，之后是一篇自己这个专题自己读过的书，简单做以评价。啊！！！马上就要完成这个专题了！！！终于……
下一个专题要写什么还没有确定，自己在做一个专题研究，但是目前没有打算直接成文，至少很难一下子发到博客上来，因为是很复杂的专题，需要读几十本书，思考很多东西，基本上来说如果我的专题研究没有到达一个中间阶段的话，很难在博客上开始的，毕竟很多问题自己还没有弄明白谈不出什么太多东西的。很可能下一专题把随风而逝上的东西整理一下，做一个专题出来，很多东西已经好久没有整理了，需要系统思考一下了。
[谈读书][主题阅读]主题阅读细化分解
前文对“主题阅读”的大体步骤进行了初步的讨论，今天主要探讨“主题阅读”的关键点，容易犯错和需要注意的地方，下一篇文章提供一点我个人常用的小技巧，希望大家多提意见，给出您的想法！
首先是总体上来说的重点内容：
1、重思考，轻阅读
我现在已经完成了两个专题的主题阅读，一个“GTD时间管理”，一个“”。从实践中，我感觉到，思考和整理的时间要比阅读时间多出很多，甚至是几倍的关系。而这也反映了“主题阅读”的最大特点：它强调的是你，阅读者，思考者，而非书籍本身，书中的内容您需要转化成自己的东西，自己的词汇，自己的思想，并最终组合成自己的一套框架和系统。
2、重经典，轻其他
在主题阅读中，经典书籍占了重大的比重，比如在“谈读书”专题中，《如何阅读一本书》我读了至少三遍，随时翻阅其中部分章节更加是无数次，而其他书籍除了一本内容还算不错，用了我2个多小时以外，其他书籍大多只用了二十到三十分钟而已。我们通过经典书籍的重点阅读可以形成一个比较系统的初步印象，而其他书籍的阅读大多只是起到补充和拓展视野的作用，其中无数重复的内容为我们节省了大量的时间，这也反映出“主题阅读”的一大好处：从阅读角度来说，主题阅读可以为我们节省很多的阅读时间和重复思考时间。同时，建议尽力找到更多的经典书籍，因为它们可能给您的整体构架形成一个非常大的变革！
3、尽量做有积累的专题
一般来说，我不会选择一个平时没有积累的方面做主题阅读，一方面这样可能给选书带来很大困难，另一方面可能在形成框架上带来很大困难，同时如果您没有过很多相关的内容，也很难最终形成应用到实际中的方案。积累的方式可以是日常生活中的做事，随时进行的思考，现在通过主题阅读把他们系统化；可以是随便翻阅的几本书，虽然我强调主题阅读，但是随手拿起一本书来读也是非常重要的一种方式，不可抛弃；可以是随时上网摘录的一些文章，摘抄很多句子，整理到您的知识管理系统中来。我一般的做法是三者的综合，提一下“知识管理系统”，您可以用OneNote建一个简单的子项，网上随时看到相关的内容随时放进对应分类，不必做很多的整理和细化，等到您希望的时候自然会作更多的工作。
4、重章节，轻全书
主题阅读是一种目的性很强的阅读方式，而任何一本书都不会完全和您选择的主题完全相关，很可能与之相关的只是其中的几个章节而已，将重点放在这些章节中，如果需要拓展阅读，再翻看其他部分！当然这个和每个人的阅读习惯有关，我个人一般会选择读完全书，然后把相关的内容放入“主题阅读”中，而其他部分则归类进相应的部分。不论您选择哪种方式，都要做好区分：阅读全书时，您是为了积累，为了读完一本书或者其他的任何目的，但是您不是为了主题阅读，重点抓其中的相关章节才是主题阅读的关键，记住这点，实际中自主选择！
5、选择你认为可能相关的书籍，而不是靠推荐
针对某个主题，他人推荐很重要，可以让我们更加容易的选择书目，但是也要添加上很多看似不相关的书籍——只要你觉得相关即可！如果我专题阅读个人规划方面，我会增加几本企业战略管理的书，它们提供了很好的角度和思路，虽然谈的不是一个东西，但是思想是相通的，很可能会给整个主题阅读带来质的变革！
6、一定要有你自己的想法
针对主题阅读提出的问题，我们可以找到很多的答案，毕竟您读了一堆的书啊，经过整理以后，可能有两三个，但是这并不够，因为它们是作者的答案，不是你的，你要去选择，去评价，去思考，一定要针对问题找到真正属于你自己的答案，当然这不是一件容易的事情，不过尝试一下吧！
7、一定要找到可以应用到实际中来的方法：
一切阅读和思考都是为了给自己带来转变，不论是行为上的，还是思维上的，甚至是内心中道德观的变化，主题阅读是为了让阅读效果更加集中体现的一种方式，也就是说，它是一种希望达到“改变自己”效果最大化的方式，所以，不要在形成框架和体系之后止步不前，那样很可能前功尽弃——归纳出系统的方法，并且做一定的分解，把它们细化到可以直接应用到实际中来的Actions。这一点是最重要的！
OK！我相信如果您能做到前面提到的这些，主题阅读将是一件非常有趣的事情，当然它需要我们投入很多的时间和精力，当然看似无穷无尽的思考会让我们感到泄气和痛苦，当然资料整理了一大堆却总是难以理清框架会让我们感到烦乱，但是如果您尝试过主题阅读，我相信您一定可以为其中的收获而感到无比兴奋！读完这篇文章了？选一个主题开始动手吧！这才是最重要的！
下篇介绍：下一篇简单谈一下自己的心得体会，一点小技巧的介绍，欢迎大家多多支持！
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[谈读书][主题阅读]收获更大读书效果？尝试主题阅读吧！
主题阅读是一种针对同一主题，在一定时间内阅读大量书籍的方法，它可以有效避免零散阅读所造成的知识遗忘，思考重复而不深入的问题。同时，由于在短时间内大量阅读相关内容，可以有效加深记忆，多角度、更全面的理解同一主题思想，最重要的好处是，当完成阅读之后，有效的形成框架性思考，非常利于将实用性书籍中内容应用到实际中来。
个人总结主题阅读包含四个步骤：
步骤一：确定主题
希望研究一个主题自然要首先确定主题，这个是废话，不过说实话，这个真的不那么废，因为主题的确定往往是很困难的，尤其当您做一个基本陌生的主题时，更多细化的内容我会在下一篇中详细论述，这里只强调两点：1、尽量选择相对熟悉的主题来做专题阅读，一般我会使用杂乱的阅读方式完成几本书之后才选择该主题作“主题阅读”，同时翻看一些网页，随时收集资料之后再开始，这样也有助于您选书。2、尽力选择相对较小的主题：很多主题看起来很小，但其实很大，比如情商的主题，您会发现情商的定义就有很多种，而它包含了十几种重要的方面或者说“能力”，更加郁闷的是，这些能力之间有很强的联系性，这时非常有必要适当限定方面的数量，太多了很可能造成主题阅读无疾而终。
步骤二：确定书目（含略读）
建议查阅一些参考书，豆瓣，初选一些书籍，之后进行略读，查找相关内容。尽量穷尽该方面经典的书籍，甚至是看似不相关，但与您关注方面有重要建议作用的书籍。重要的是您要研究的主题，而不是“大家认为”相关的东西！这是非常私人化的东西，按着您自己的思路走！
步骤三：确定研究内容
这和第一步骤有很强的相似性，但更加强调主题下面的内容和方面，大家可以把它与第一步骤结合在一起做。强调一点：第一步骤和第三步骤并不是严格按照时间顺序排列的，事实上，在不断阅读过程中，这两个步骤会在主题阅读过程中不断重复。
步骤四：阅读和思考整理
这包括了四个小步骤：
1、确定相关章节：通过略读在书中选择和您探讨主题相关的内容，作为重点阅读的部分。如果单纯为了“主题阅读”，书中除了和“主题”相关的内容外，其他部分都是不重要的，是可以忽略的。但是大多情况下我都会整本阅读，并将其他方面的内容放入相应知识管理系统中。另外，提一个小技巧，阅读过程中最好把书籍做好标签，和那些方面相关，便于后续选择主题时选定书籍。
2、确定和作者的共通词汇：您会读很多作者的书，其中包含了不同作者的定义，或者是同一定义的内容用不同的“词汇”表达出来，非常有必要将这些作者的语言和词汇转化成您自己的定义和词汇，这是后续理解的基础。
3、找到问题的答案：您在第三步骤中一定给自己提出了很多的问题，阅读过程中也是如此，这时是给这些问题找到答案的时候了，深入理解和分析靠的就是这个步骤了！相信我！您会收获很大的！
4、分析问题：一定数量书籍的阅读之后，您已经对问题找到了很多的答案了，它们之间没有绝对的对错之分，只是适合您自己而已，我一般会努力在这些答案之外找到一种自己思考出的答案，这将有助于您的独立思考，并避免受限于作者的思路。介绍一个自己思考的小技巧：如果已经有了两个答案，那么您可以把这两个答案进行一下折中，就出来了一个新的答案了！
基本上来说，步骤的粗略划分可以按照上面提到的来做，但是其中包很很多详细的步骤并没有提及，比如用思维导图来完成，比如落实到实际中去，或者其他更多的内容，后面几篇文章将会更加详细的解释主题阅读！
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