放松,是我们经常提到的词汇,尤其在当今的时代,好似放松已经成为一种必需品和奢侈品。但放松当真如此?当我们说我们需要放松时,我们真的需要吗?当我们说我们放松了半天时,我们当真做到放松了吗?
如何更加达到放松的状态,如何更加高效的实现“放松”,如何更快的达到紧张与放松之间的切换,让我们尝试一下!
总结我所了解的观点,尤其感谢广大博友的留言,个人对放松理解为三个方面:
1、脑力或体力极大的消耗,这时,需要放松。假如您刚刚跑完马拉松,毫无疑问,您是需要放松下来的。
2、紧张和压力可以被认为是“放松”的对立面,比如连续8个小时,一刻没有停歇的完成了10几件事情,就算这些事情难度不大,依旧会感受到很强的紧张感,这时我们也是需要放松的。这时,放松产生的原因与其说是体力与脑力的极大消耗(因为事情难度较小),不如说是由于心理压力较大、紧张程度较高而带来的劳累。即,劳累的原因并不是做事本身,而是事情带来压力,压力带来紧张,紧张带来劳累。
3、脑力和体力均未达到极大消耗,甚至也没有太多紧张与压力的感觉,只是我们的大脑,或者说是“思想”、“心理”告诉自己,我“该”放松一下!比如您还算是比较精通计算机的,日常电脑问题都能够解决,但是明天有一门计算机考试,您必须看一遍考试教材,难度真的不高,不过翻翻看看,但已经连续看了8个小时了,能量消耗过大?肯定不是!紧张、压力?也不是!原因只有一个:我们在告诉自己,我们“该”放松了!
从上述三个方面可以看出,第一个方面是完全不能够解决的,因为它是必要的,也是必须的;第二方面个人建议,预期扬汤止沸,不如釜底抽薪,减少紧张与压力更加合适;第三个方面将是非常重要的心理调节,个人一贯认为,这种“普遍价值”所默认的“心理暗示”是非常没有逻辑性,没有理性的做法,既然体力和脑力上都没有太多消耗,为何一定需要放松呢?这时,我们的放松哪里能够称之为是放松呢?(本来所谓的学习也未必紧张,又何谈放松?)
对于具体的调整措施,第三方面我不想多谈,因为这将是心理调节的范畴,如果详说可能我需要写一个专题的文章出来,这里只简单提及几句:心理调节关键在于两个方面,一个是通过各种方式让自己发自内心的相信改变后的想法,这个作用于潜意识;另一个是分析自己原来思维模式的原因,给自己找到问题所在,并找到期望改变后状态的“借口”——注意,是借口,不一定是真的正确的答案——你的关键在于说服你自己,不管是否有逻辑性包含其中,只要你自己能够接受即可!
对于第二方面,个人将分为几个阶段实施。
第一阶段关注两个方面:
1、每天有固定的时间作为“放松时刻”,通过冥想、瞌睡、休息、轻柔音乐、泡脚、散步、深呼吸等等“仪式化”内容放松自己,因为我们无法一下子做到在“紧张时刻做到放松”,可以用这种方法进行一下过渡。同时,非常重要的一点,要不断总结,如何能够尽快进入放松状态?如何才是适合自己的最佳放松效果?放松的精髓是什么?
2、练习“在紧张中放松”:目前我在做速读训练,每秒钟一行的阅读速度在我是可以接受的,但我突然发现,当我速读时,我的身体——整个身体——都在不由自主的紧张,个人主观臆断,“紧张”是身体和心理上的双方面互动作用(即心理紧张带来身体紧张,身体紧张带来心理紧张),那么放松也是同样道理。我需要的是集中精力和专注,但不需要紧张,因此目前的训练方式是,一方面做到速读,另一方面放松自己的身体,进而放松自己的精神。很多人可能觉得这样会影响速读效果,但事实上我发现,对速读效果并无伤害,却带来间接的好处:我可以速读持续的时间更长!
第二阶段关注一个核心:
这个核心就是:去仪式化!前面已经提到第一个方法主要就是通过仪式来引导自己进入放松的状态,当我们尝试很多次,找到了适合自己的方法,理解了其中隐含的道理,并且能够真正实践时,就可以抽取这个核心,剥去表面的仪式。这时,可以将第一阶段的两方面措施结合在一起,对每天任何一个“紧张”内容都作为“放松”去仪式化训练的机会。达到一边紧张,一边放松的状态。
第三阶段关注一个效果:
迅速切换!这是我最终最渴望达到的目标!当我们可以做到控制自己的“紧张”与“放松”,我们才能说在这方面获得了真正的自由!紧张、压力、放松都是我们人体所必须的状态,在第二阶段中我们可以做到紧张与放松之间的切换,但迅速切换,这将不仅仅只是一个量上的提高,更是质的飞跃!设想一下,我们可以在需要时,迅速从最懒散的的状态切换到紧张、精力集中、高效的状态,能够调整最佳状态完成事情!做事完毕,迅速切换到放松状态,利用几分几秒的空闲时间达到放松的目标,不论身体上还是心灵上都可以达成最佳的平衡!
当然,要想真正做到还有非常非常长的路要走,不过,放松与紧张是我们一生中要不断经历的内容,慢慢来,我们会找到一个更佳效果的方法!
我们一直在追求快乐的人生,但似乎正是由于这种追求,让人生变得不快乐……
突破常识,打破常规!
当今社会的人们在不停的追求事业与生活的平衡,或许,这个命题本身就是不存在的
你会为了一个承诺而舍弃家人吗?你会为了一个承诺而失去儿子的监护权吗?你会为了一个承诺而冒着失去事业的风格吗?你会为了一个承诺而失去自由吗?不要轻易给我答案,不要,把这个问题留在你的心底,答案也是如此,因为,只有当您真的亲身经历之后,您才能给出真正的答案……
在《真相至上》中瑞秋做出了她的选择,为了坚持自己的原则,为了保护线人,而舍弃了所有。她说,如果在开始时我就知道那篇文章能够让我离开自己的孩子,我或许不会写出那篇文章,但是道路已经选定,我已经走上来,现在如果我放弃,如果我供出线人,对那个线人来说,将是致命的,将永远背负着特工的死亡。如果用电影中的话评说瑞秋,律师在大法官面前的述说最为恰当:“我曾经告诉瑞秋,我是为她辩护,而不是原则。但是,让我真正认识她时,我才发现,原来对于高尚的人,原则和个人是没有差别的”。我们总是在大呼小叫着原则,却又永远的将原则与个人分开,好似原则不过是远在天边的白云,我们如此熟悉,却如此遥远。我们声称着诚信,坚守承诺,但是又有几人真正做到?哪怕只是最简单的部分?
我曾经遇到一笔合同,由于两个商家的价格相差较远,需要确认两者的报价为同一产品,不得不要求对方分别提供初步图纸,以便核对,最终证实是同一个产品,虽然图纸版本有所不同。当最终选定的商家来到我的办公室时,他要求拿走另外一家提供的图纸,我拒绝了,虽然我知道这个图纸只是非常简单的一份外形图,所有的尺寸都可以从设备上直接测量,无非只是增加一些麻烦而已,但是我的答复是:我给两家公司同样的承诺,这个仅限于比价部分,我承诺了,我必须遵守,如果您需要测量,我全力配合,甚至我给你测量也好,但是,与本图纸无关。人们很难理解这一点,更加不要谈去做到。虽然我们推崇着诸多“高尚的品德”,却又远离着,这些仅仅只是对圣人和傻子的要求而已,我自己,不在此列……
这是一个悲哀,一个关于承诺,太大的悲哀。我不想谈及本片关于政治和自由的话题,因为古道视野(http://www.GudaoVision.com/)创立伊始的原则之一就是不谈政治,或许有一天这个原则会有所调整,但是在调整之前,我不会打破。我不敢回答文章开头提出的问题,因为那样冲动的回答不具备任何现实的意义,我询问自己目前做事的原则,而真正困难问题的答案,我,只能在亲身经历之后,才能回答……
突然想起曾经和我朋友的一次对话,什么是“我”,至少在目前的我看来,我就是底线,我就是原则,你的底线和你的原则可以随着时间的推移而调整,而改变,但是在调整和改变之前,绝不要突破它们,因为,一旦突破了,你就失去了你自己!
至少,到目前为止,我,还依旧是我!
在路上,一首作为《赢在中国》的主题曲,一首如此激动人心的歌,我一遍一遍的听着,眼角不觉间湿润了……
“我不得已上路,为不安分的心”,我们每个人都怀着一颗不安分的心,只不过有一些,随着社会的磨砺,而失去了棱角,失去了那颗不安分的心。还记得刚刚派到项目上的时候,我刻意让自己痛苦,因为我听过太多工作以后失去梦想的故事,接触了太多失去梦想的人生,我不希望如此,至少,我不希望我自己如此。所以,我刻意的让自己痛着,因为痛,在告诉我,我在路上,在通往梦想的路上,我要走下去,只为那颗不安分的心…… ——那一年,我入职第一年
有人和我说过,五年,是一个很大的转折点,尤其是走入职场的五年,是适应环境、适应社会的五年,你要磨去很多棱角,要妥协很多,然后,你才会适应。我说,那是好事啊,等你适应了,才能够有机会去改变,他说,等你适应了,你还会去想如何改变吗? ——那一年,我入职一年半
我经历着痛苦,困惑,无助的感觉从未在我心中如此强烈,我不相信这件事情我无法改变,我不相信有些事情竟然如此不合情理!那一年,我经历着入职之后最大的一段调整期,我写下了n多篇关于职场的文章(见随风而逝“工作之初”),我不断的反思自己,不断的反思着工作和环境,我突然注意到,原来,职场上还有第二次转变,第三次转变,这种转变的危险性要比第一次表面化的转变更加强,因为一个把握不好,你就会被无力感所困,你就会在不知不觉间消磨了自己的斗志,永远的,失去了梦想。 ——那一年,我入职二年多
我开始了政治斗争,终于开始涉足这个我极端厌恶的领域。但是,现实如此,我必须如此。我有太多的东西需要学习,虽然不愿,但这是我必须学习的内容。我不会挑起政治斗争,也不会从政治角度对其他人造成危害,我知道各种手段,虽然我很少尝试,但是,某些时候,我必须去做。我选择告诉自己,我要有自己的底线,因为,底线就是我,当我有一天突破了自己的底线,我就不再是我自己了!!名义上的职位没有,但是实际的权利握在手中,因为,唯有如此,我才能去实施我的想法,才能去改变…… ——那一年,我入职三年
现实已经证明,我的改变对公司是存在诸多好处的,总的来说,还是好评居多的,职位也顺利提升。但顺利背后隐藏的危机却一直没有消失,虽然一切看似顺利,我却深深的体会到其中的危机。我开始带队伍,开始用自己的方式去领导一个团队,开始到领导面前推荐某些员工,开始给他们讲梦想,讲团队,讲管理。我突然发现,以我原来标准评价国企本身就存在问题,因为国企本身就肩负着商业责任和政治责任,原来,这个问题我们完全可以换一角度来看,原来,很多事情,并不像我们原来想象的那样简单…… ——那一年,我入职四年
五年,我希望告诉我的朋友,并不是每个人,适应了,都不想着去改变,关键,在你的心,你是否依旧保持着,那颗不安分的心,你是否依旧不得已上路,不是为了证明什么,不是我为了其他任何东西,仅仅,仅仅是单纯的为了,那颗不安分的心!
用你心灵的呼声引导自己,为了伴着你的人,为了温暖你的人,在路上……
————————– 另:当我第一次听到这首歌时,老婆正站在我前面不远处叠衣服,当听到那句“在路上,只为伴着我的人”时,我突然走过去,紧紧的抱住老婆,我是那样的幸福,那样的高兴,找到爱我的人,找到支持我,关心我,理解我的人——我知道,她,就是,会一生,用她的一切,伴着我实现梦想的人,伴着我在路上的人!吻你,紧紧拥着你,我的爱……

前面的“用思维导图做读书笔记(一)”是针对单本书籍使用思维导图做读书笔记,现在这篇主要介绍针对主题阅读如何使用思维导图。
我一般会建立一个文件夹,放置几个思维导图。一个以主题名称为核心,包含全部知识性内容,也就是您思考和阅读过程中的所有内容,当然,说是一张导图,但如果包含内容较多可以分解成几个文档;第二个是主题阅读研究全貌文档,在这个文档中不包含任何知识性内容,它的主要作用是列明研究目的、工具、步骤、问题、设想等等诸多杂事,这个建议用单一文档比较好。
对于第二个文档,暂称之为“任务文档”,做起来非常简单,我一般会包含研究目的、目标、个人现状、自我审视、书目范围、博客写作,当然少不了一个非常重要的分支:杂项!这个东西不可能一下子完成,随时想到什么就添加进去什么好了!它是给您的主题阅读提供一个全貌性帮助,避免有所遗漏,按照您的习惯来做就Ok了!
第一个文档是知识性文档这里参考“收获更大读书效果?尝试主题阅读吧!”中的主题阅读步骤介绍。
1、确定主题步骤:用思维导图做头脑风暴,把您所有能够想到的问题录入到思维导图中,个人在这个步骤中一般不会做分支划分,因为主题到这个时候并没有最终确定,重心也不可能体现出来。另外,针对自身的情况提出问题是非常重要的,还是那句话:读书是为了让自己改变,一切都是针对您自身的!
2、整理大体框架:一般来说我会在一堆主题阅读的书籍中选择两、三本作为重点构建框架。比如“谈读书系列”首先阅读《如何阅读一本书》,根据书中的框架构建起自己本专题的构架。其实这个步骤和前面的单本书作分析阅读是很类似的,但是在主题阅读中这仅仅只是一个开始。把这个文件另存,为以后回顾做准备。
前面的文章中提到,主题阅读的一个非常重要的步骤是“确定和作者共通词汇”,在这个步骤的思维导图制作中,就要开始实施了!目前您手头的思维导图中所有词汇是根据已读书籍确定的,而不是您自己内心当中认为或者习惯使用的词汇,把它们变更过来,当然您也可以直接接受这些词汇,把他们定义成您以后使用的词汇。这里要强调一点,如果您把已读书籍中的词汇作为您今后主题阅读中的重点词汇的话,一定要弄清楚它们表达的意思,同时在后续阅读过程中一定要注意这些词汇的含义是否发生了变化。因为随着主题的不断深入,您对某个词汇的认识会不断加深,这时很大可能下您后面使用的虽然是同一词汇含义已经和刚开始确定的含义完全不同了,当您使用已读书籍的原词时,在重新阅读第一本书时,一定要注意这两个词虽然表面一样,但很可能含义不同!
3、增加阅读量同时变更思维导图:当完成第一本书的阅读后自然也就完成了第一版本的主题框架,这时自然会增加每个分支对应的问题和思考,这时主要的工作是增加阅读量,把每本书中的内容和含义不断增加进这个“框架导图”中来。针对一个问题,可能您发现不同的书籍讲解了不同的方面,有不同的侧重点,甚至是完全不同的结论,把它们全部放进这个框架导图中来,并把其中的词汇转化成您自己使用的词汇。在这个步骤中,建议强调全面!而不是判断,不要认为某一点您现在认为不同意或者不可行就立刻删除对应分支,把它们保存下来,因为很可能用不了多久您又发现其中有可行的部分。当完成这个步骤后,您会有一个非常庞大的导图,按照问题的不同方面拥有不同的分支,每一个问题下面拥有不同作者的不同结论或解释,甚至可能包括您自己的某些想法和思考。
4、逐项分析导图:现在要将这个导图细化,针对每一个分支认真分析,得出自己的思路、思考、结论,对您相对认可的一个或几个答案做上标识,当然还是那个建议:通过思考找到真正属于您自己的解决方案。
5、简化导图:首先一定要把前面内容非常全面的导图保留!很多时候经过实践以后,您会发现自己认为的东西并不那么优秀,其他的答案也很棒的!把原来的导图另存一份,然后再进行更改,把您选中的答案提炼出来,针对每个问题得出唯一的结论,当每个分支问题的结论唯一时,您可能会调整一下导图的结构,以便更加简洁。
6、与行动联系的导图:现在您手头拥有了一分唯一答案的导图,是时候把这些东西联系到实际中来了!针对每一个答案,每一个方案,与您的实际相联系,做出完整的可实施、可测量的分解计划,改变您自己的计划,然后把它们加入到GTD时间管理系统中去!
基本上来说,用思维导图做“主题阅读”包含了以上的各个主要步骤,细化的内容我不想多谈,很多东西您尝试了自然会有一个适合您自己的结论,如果大家经过尝试之后哪里有一定想法,欢迎交流!
欢迎光临古道视野:http://www.GudaoVision.com
古道视野以专题形式发布文章,除“古道视野”和“博客历程”两栏目外的其他全部文章均为经过系统思考与整理后的内容,它们不会是零散的思想碎片。我会投入巨大的时间和精力到专题研究之中,通过对相关书籍、资料的阅读和思考,形成一个初步的思维框架,并找到可以直接应用于实践的方法。
————————–分割线———————–
最近几天真是好惨,不停的出差,喝酒,吃饭,我们一个兄弟公司老总酒桌上说我们公司喝不过他们,如何如何,当然都是开玩笑的说啦,然后我们副总很直接、很勇猛的、很彪悍的,把我推出去了……我倒!!我这个酒量,不是直接投降吗!!不过对这家兄弟公司自然不能示弱,于是……
第二天嗓子哑、感冒,赶回项目上就遇上大老板来检查,又一顿……喝完了还要陪他们聊天,结果今天直接发烧了,555555
我的周末啊!!今天晚上赶快回家看书了,好久没看书写东西了…… BANGF995750CA2F8B9BDF9F06737XIANGUO
这两天项目这边停电了,我们给电管所打电话,得到的答复是,“电管所办公室也停电了,我们也在找原因呢!”我汗!汗!汗!结果两天没电,没暖气……
主题阅读的过程中,需要首先确定一系列的书目,然后进行初步的阅读和筛选,个人一般尽力做到初步选书时范围尽量大,以避免遗漏重要的书籍。下面是我常用的一点小技巧。
一、平时多做阅读,随时积累
1、主题阅读只是一种读书方法,日常随手拿起来一些书翻阅也很重要,当读完一本书后,最好给这本书加上“标签”,这在豆瓣中就可以实现。比如您看了一本关于管理的书籍,其中很可能包括沟通方面的内容,那么给它加上“沟通”的标签,同时在注释中说明第几章包含这方面的内容,方便以后查阅。
2、如果您做读书笔记就简单多了,把某本书中涉及某方面的内容放入“知识管理系统”的对应思维导图中,如果该书论述非常好,就要注明出处,以备后续查阅。
3、其他积累的方式自然还有阅读杂志、文本资料、网页、博客等,我个人比较喜欢电子版的东西,便于存储和使用,至于文字的东西可以放到专门的文件夹中。
二、 找书
找书是一件很费精力的事情,我会尽力找到所有我能找到的书,并且弄到所有我认为可能相关的书。
1、我会选择“豆瓣”,使用一些关键字来搜索,这样就可以找到几本相关的书籍了。
2、找到搜索结果中大家评价最高的几本,点选进去,您就可以看到大家常用的“标签”,这时就可以通过标签来找到相关的书籍了;
3、依旧在豆瓣的单本书的页面,您可以看到这本书属于哪个豆列推荐,这里面可能会有人和您的主题分类方式相同的做过分类,您有可以找到一堆;
4、Google一下您的主题,最好加上书籍等关键词,这个也是个很棒的方法。
5、您可以通过某些论文网站查询相关文章的参考文献,现在这年头什么主题都可能做论文,说不定您就能找到相关的东西。
———————-分割线———————
这篇还真是有点无聊……我自己是这么觉得的,没什么深入的东西,下一篇是如何用“思维导图”这种工具具体做“主题阅读”,用一篇应该就可以完成。然后这个系列简单谈一点关于速读的体会,简单来谈吧,之后是一篇自己这个专题自己读过的书,简单做以评价。啊!!!马上就要完成这个专题了!!!终于……
下一个专题要写什么还没有确定,自己在做一个专题研究,但是目前没有打算直接成文,至少很难一下子发到博客上来,因为是很复杂的专题,需要读几十本书,思考很多东西,基本上来说如果我的专题研究没有到达一个中间阶段的话,很难在博客上开始的,毕竟很多问题自己还没有弄明白谈不出什么太多东西的。很可能下一专题把随风而逝上的东西整理一下,做一个专题出来,很多东西已经好久没有整理了,需要系统思考一下了。
前文对“主题阅读”的大体步骤进行了初步的讨论,今天主要探讨“主题阅读”的关键点,容易犯错和需要注意的地方,下一篇文章提供一点我个人常用的小技巧,希望大家多提意见,给出您的想法!
首先是总体上来说的重点内容:
1、重思考,轻阅读
我现在已经完成了两个专题的主题阅读,一个“GTD时间管理”,一个“”。从实践中,我感觉到,思考和整理的时间要比阅读时间多出很多,甚至是几倍的关系。而这也反映了“主题阅读”的最大特点:它强调的是你,阅读者,思考者,而非书籍本身,书中的内容您需要转化成自己的东西,自己的词汇,自己的思想,并最终组合成自己的一套框架和系统。
2、重经典,轻其他
在主题阅读中,经典书籍占了重大的比重,比如在“谈读书”专题中,《如何阅读一本书》我读了至少三遍,随时翻阅其中部分章节更加是无数次,而其他书籍除了一本内容还算不错,用了我2个多小时以外,其他书籍大多只用了二十到三十分钟而已。我们通过经典书籍的重点阅读可以形成一个比较系统的初步印象,而其他书籍的阅读大多只是起到补充和拓展视野的作用,其中无数重复的内容为我们节省了大量的时间,这也反映出“主题阅读”的一大好处:从阅读角度来说,主题阅读可以为我们节省很多的阅读时间和重复思考时间。同时,建议尽力找到更多的经典书籍,因为它们可能给您的整体构架形成一个非常大的变革!
3、尽量做有积累的专题
一般来说,我不会选择一个平时没有积累的方面做主题阅读,一方面这样可能给选书带来很大困难,另一方面可能在形成框架上带来很大困难,同时如果您没有过很多相关的内容,也很难最终形成应用到实际中的方案。积累的方式可以是日常生活中的做事,随时进行的思考,现在通过主题阅读把他们系统化;可以是随便翻阅的几本书,虽然我强调主题阅读,但是随手拿起一本书来读也是非常重要的一种方式,不可抛弃;可以是随时上网摘录的一些文章,摘抄很多句子,整理到您的知识管理系统中来。我一般的做法是三者的综合,提一下“知识管理系统”,您可以用OneNote建一个简单的子项,网上随时看到相关的内容随时放进对应分类,不必做很多的整理和细化,等到您希望的时候自然会作更多的工作。
4、重章节,轻全书
主题阅读是一种目的性很强的阅读方式,而任何一本书都不会完全和您选择的主题完全相关,很可能与之相关的只是其中的几个章节而已,将重点放在这些章节中,如果需要拓展阅读,再翻看其他部分!当然这个和每个人的阅读习惯有关,我个人一般会选择读完全书,然后把相关的内容放入“主题阅读”中,而其他部分则归类进相应的部分。不论您选择哪种方式,都要做好区分:阅读全书时,您是为了积累,为了读完一本书或者其他的任何目的,但是您不是为了主题阅读,重点抓其中的相关章节才是主题阅读的关键,记住这点,实际中自主选择!
5、选择你认为可能相关的书籍,而不是靠推荐
针对某个主题,他人推荐很重要,可以让我们更加容易的选择书目,但是也要添加上很多看似不相关的书籍——只要你觉得相关即可!如果我专题阅读个人规划方面,我会增加几本企业战略管理的书,它们提供了很好的角度和思路,虽然谈的不是一个东西,但是思想是相通的,很可能会给整个主题阅读带来质的变革!
6、一定要有你自己的想法
针对主题阅读提出的问题,我们可以找到很多的答案,毕竟您读了一堆的书啊,经过整理以后,可能有两三个,但是这并不够,因为它们是作者的答案,不是你的,你要去选择,去评价,去思考,一定要针对问题找到真正属于你自己的答案,当然这不是一件容易的事情,不过尝试一下吧!
7、一定要找到可以应用到实际中来的方法:
一切阅读和思考都是为了给自己带来转变,不论是行为上的,还是思维上的,甚至是内心中道德观的变化,主题阅读是为了让阅读效果更加集中体现的一种方式,也就是说,它是一种希望达到“改变自己”效果最大化的方式,所以,不要在形成框架和体系之后止步不前,那样很可能前功尽弃——归纳出系统的方法,并且做一定的分解,把它们细化到可以直接应用到实际中来的Actions。这一点是最重要的!
OK!我相信如果您能做到前面提到的这些,主题阅读将是一件非常有趣的事情,当然它需要我们投入很多的时间和精力,当然看似无穷无尽的思考会让我们感到泄气和痛苦,当然资料整理了一大堆却总是难以理清框架会让我们感到烦乱,但是如果您尝试过主题阅读,我相信您一定可以为其中的收获而感到无比兴奋!读完这篇文章了?选一个主题开始动手吧!这才是最重要的!
下篇介绍:下一篇简单谈一下自己的心得体会,一点小技巧的介绍,欢迎大家多多支持!
欢迎光临古道视野:http://www.GudaoVision.com
古道视野以专题形式发布文章,除“古道视野”和“博客历程”两栏目外的其他全部文章均为经过系统思考与整理后的内容,它们不会是零散的思想碎片。我会投入巨大的时间和精力到专题研究之中,通过对相关书籍、资料的阅读和思考,形成一个初步的思维框架,并找到可以直接应用于实践的方法。
主题阅读是一种针对同一主题,在一定时间内阅读大量书籍的方法,它可以有效避免零散阅读所造成的知识遗忘,思考重复而不深入的问题。同时,由于在短时间内大量阅读相关内容,可以有效加深记忆,多角度、更全面的理解同一主题思想,最重要的好处是,当完成阅读之后,有效的形成框架性思考,非常利于将实用性书籍中内容应用到实际中来。
个人总结主题阅读包含四个步骤:
步骤一:确定主题
希望研究一个主题自然要首先确定主题,这个是废话,不过说实话,这个真的不那么废,因为主题的确定往往是很困难的,尤其当您做一个基本陌生的主题时,更多细化的内容我会在下一篇中详细论述,这里只强调两点:1、尽量选择相对熟悉的主题来做专题阅读,一般我会使用杂乱的阅读方式完成几本书之后才选择该主题作“主题阅读”,同时翻看一些网页,随时收集资料之后再开始,这样也有助于您选书。2、尽力选择相对较小的主题:很多主题看起来很小,但其实很大,比如情商的主题,您会发现情商的定义就有很多种,而它包含了十几种重要的方面或者说“能力”,更加郁闷的是,这些能力之间有很强的联系性,这时非常有必要适当限定方面的数量,太多了很可能造成主题阅读无疾而终。
步骤二:确定书目(含略读)
建议查阅一些参考书,豆瓣,初选一些书籍,之后进行略读,查找相关内容。尽量穷尽该方面经典的书籍,甚至是看似不相关,但与您关注方面有重要建议作用的书籍。重要的是您要研究的主题,而不是“大家认为”相关的东西!这是非常私人化的东西,按着您自己的思路走!
步骤三:确定研究内容
这和第一步骤有很强的相似性,但更加强调主题下面的内容和方面,大家可以把它与第一步骤结合在一起做。强调一点:第一步骤和第三步骤并不是严格按照时间顺序排列的,事实上,在不断阅读过程中,这两个步骤会在主题阅读过程中不断重复。
步骤四:阅读和思考整理
这包括了四个小步骤:
1、确定相关章节:通过略读在书中选择和您探讨主题相关的内容,作为重点阅读的部分。如果单纯为了“主题阅读”,书中除了和“主题”相关的内容外,其他部分都是不重要的,是可以忽略的。但是大多情况下我都会整本阅读,并将其他方面的内容放入相应知识管理系统中。另外,提一个小技巧,阅读过程中最好把书籍做好标签,和那些方面相关,便于后续选择主题时选定书籍。
2、确定和作者的共通词汇:您会读很多作者的书,其中包含了不同作者的定义,或者是同一定义的内容用不同的“词汇”表达出来,非常有必要将这些作者的语言和词汇转化成您自己的定义和词汇,这是后续理解的基础。
3、找到问题的答案:您在第三步骤中一定给自己提出了很多的问题,阅读过程中也是如此,这时是给这些问题找到答案的时候了,深入理解和分析靠的就是这个步骤了!相信我!您会收获很大的!
4、分析问题:一定数量书籍的阅读之后,您已经对问题找到了很多的答案了,它们之间没有绝对的对错之分,只是适合您自己而已,我一般会努力在这些答案之外找到一种自己思考出的答案,这将有助于您的独立思考,并避免受限于作者的思路。介绍一个自己思考的小技巧:如果已经有了两个答案,那么您可以把这两个答案进行一下折中,就出来了一个新的答案了!
基本上来说,步骤的粗略划分可以按照上面提到的来做,但是其中包很很多详细的步骤并没有提及,比如用思维导图来完成,比如落实到实际中去,或者其他更多的内容,后面几篇文章将会更加详细的解释主题阅读!
欢迎光临古道视野:http://www.GudaoVision.com
古道视野以专题形式发布文章,除“古道视野”和“博客历程”两栏目外的其他全部文章均为经过系统思考与整理后的内容,它们不会是零散的思想碎片。我会投入巨大的时间和精力到专题研究之中,通过对相关书籍、资料的阅读和思考,形成一个初步的思维框架,并找到可以直接应用于实践的方法。